Po pierwsze myśl pozytywnie to bardzo pomaga, nie wmawiaj sobie że nie możesz żenie wytrzymasz, wyobraż sobie siebie szczupłą w tej ślicznej sukience. Zmobilizujs ię do ćwiczeń, nie katuj się dietami cud, jedz mniejsze porcje, zero słodyczy, białego pieczywa, smarzonego, duzo owoców, warzyw i wody. Na pewno ci się uda. Trzymam kciuki