bilans 31.01.07

kawka z mleczkiem = 45
śniadanie:
owsianka z rodzynkami = 203

przekąska:
jabłko = 80

II śniadanie:
jabłko = 100
serek wiejski = 125

obiad:
batonik muslii = 117
3 kromki chlebka z szynką, serem i ogórkiem = 196
gorący kubek - rosołek = 40
maca = 43

i znowu grzech po 20
jabłko = 50
paluszek rybny = 68
maliny = 56

razem 1123

OD DZISIAJ KONIEC Z JEDZENIEM PO PRZYJŚCIU Z PRACY!!!
wymyśliłam sobie - że będę wypijała szklanke mleka - po pierwsze mniej kalorii a po drugie wypełni mi żołądek... mam taką nadzieję