Kasia myślałam podobnie do ciebie że z większą iloscia kalorii nie schudnę

ale pomyśl jak nie jesteś na diecie ile zjadasz?? mieścisz sie w 2000 czy potrzebujesz więcej? ja na pewno zjadam 2500-3000 więc jesli granicze do 1500 to jest przecież prawie połowa z tego co jadłam do tej pory
więc na pewno schudniesz, moze nie tak szybko, zamiast 1kg na tydz to 1 na 2 tygodnie
ale lepiej chudnać wolniej ale wogóle chudnać

tak szczerze powiedziwszy to mam ochotę zacząć od poniedziałku 1000 kcal, do diety wraca Doty ona schudła na niej już 13 kg bez żadnych wpadek, chce schudnąć jeszcz 4kg, kobieta daje mi niesamowite wsparcie
chcę zacząć razem z nią
jeśli chcesz mozemy spróbować razem
i musi się udać

ja w lecie byłam na diecie 1100kcal jadłam 4 posiłki dziennie, przez 2 miesiące schudłam 7 kg, z tym ze po 63 dniach podliczyłam dni w których się objadałam( 2500-3000) kcal i wyszło mi ze co 3 dzień był właśnie taki, średnia ilość kalorii mi wyszła 1400 na diecie 1100 przypominam
ale ćwiczyłam duzo

też skakałam, po 20-25 minut prawie codziennie i chudłam, łydki się nie rozrosły zbytnio,a bałam się bo i tak mam duze łydki

tylko potem cos się stało i już nie potrfiłam do tego wrócić, 3 kg mi wróciły i tak już zostało, czasem mam 1 kg wiecej czasem 1 kg mniej

a chcę mieć 8 mniej
tak naprawdę marzę o 52 kg i do tego dążę cały czas

tak sobie myslę że to ostatnio moment jeśli na wiosnę chcę wygladać lepiej

pomóżmy sobie nawzajem
co ty na to??