Ja stosowałam głodówke i bardzo mi sie opłaciła...bo nic praktycznie nie jadłam i wcale nei byłam głodna ani troche ...ale w drugim tyg. z podwojną siła chciało mi się jeśc i najważniejsze wlasnie nei dać się ponieść w tym drugiom tyg. zeby jeśc za dwóch..normalnie, stopniowo... ja nie mialam efektu jojo... ale jesli mam Ci doradzić to zastosuj diete 1200 kcal na dzień... jedz ciemne pieczywo nie jedz masła jedz rzeczy gotowane pieczone ale nei smażone.. nie jedz kolacji ja akurat nie jem od 15-stej godziny już Życzę Ci powodzenia i pozdrawiam gorąco chyba, ze masz jeszcze jakieś pytania to na gg 7588074 pozdrówka 3mam kciuki