Wątek: a może oprócz zbicia kalorii zgubić nawyk fajeczek???

[color=blue][size=18][color=blue]Witam
Odważyłam się w końcu sama coś napisać
Czytając Was wszystkie, podziw mnie bierze , bo nie ma co się oszukiwać macie moc silnej woli
Chociaż na dzień dzisiejszy ze mną też nie jest źle
O 02 lutego postanowiłam rzucić fajki jak narazie idzie mi z tym nawet , nawet ale jak to bywa przy rzucaniu tego nałogu mało że już miałam nadmiar ciałka a raczej tłuszczyku wskoczyło mi 2 do tej starej wagi
Nie będę ściemniać , że myśl o odchudzeniu się to tylko niby dlla mnie TO PRZEDE WSZYSTKIM dla mojego faceta.Wiem , wiem nie powinnam tak mówić a co najważniejsze myśleć ale tak jest i tak naprawdę to prawie każda z nas ma takie samo myślenie
No więc od niedzielki 18 lutego postanowiłam się za siebie zabrać
jem mniej
ćwiczę godzinkę na stepperku
dużo piję wody albo czerwonej herbatki

Efekt już mały jest mam o 1 kg mniej
mam nadzieję , że ktoś z Was się przyłączy do podwójnego rzucania nałogów

Razem jest raźniej

ja w to wchodze

musze z kims "porywalizowac", a wage mamy taka sama wiec jestes dobra zawodniczka dla mnie wiec START

a co do palenia - chorobsko mnie trzyma, dlatego nie pale dzis 6. dzien (tak gardlo boli ze nie moge...) i nie wiem co bedzie jak zwyzdrowieje.. jak znam zycie to pojde tylko na piwo i koniec, po rzucaniu palenia...

jakos jesli chodzi o palenie to nie mam motywacji
z odchudzaniem ostatnio tez kiepsko, ale to sie zmieni

a jesli chodzi o faceta - ja tez odchudzajac sie mysle o nim, ale tutaj raczej nie powiedzialabym, ze to DLA NIEGO, ale zeby lepiej czuc sie PRZY NIM

pozdrawiam

Witaj Klaudia))
cieszę się , że będę miała z kim rywalizować
szkoda mi Cię , żeś chora , ale to chyba winna ta pogoda , która tak często się zmienia ostatnio
moja motywacja do zaprzestania palenia to jednak portfelik
określenie DLA NIEGO bardziej mi się podoba

To zabieramy sie do roboty

niby dobrze, bo nie pale przez to chorobsko.. ale i tak wiem, ze wroce do tego

z drugiej strony - na rowerku kilka dni nie jezdzilam i doluje mnie to..


portfelik, tak... szczegolnie w knajpie, kiedy do piwa moge wypalic nieskonczona ilosc papierosow
i kondycja... lepiej byloby nie palic...
no o zdrowiu kazdy wie wiec nie trzeba mowic :P

nie potrafie jakos teraz okres blisko, w domu musze jeszcze siedziec, nuda, jesc sie chce, ehhh
bedzie lepiej to sie zabieram za siebie PORZADNIE

mam nadzieje, że uda Ci się dotrzymać słowa z rzuceniem palenia. ja nie palę. wiele młodych osób pali ale mnei do tego nie ciągnie. a wiem, ze trudno wyjść z nałogu

życzę udanego odchudzania! oby spełniły się twoje marzenia! :*:*:*

Życzę powodzenia. Ja będąc na diecie też postanowiłam rzucić fajeczki - nigdy nie paliłam zbyt dużo, ale i tak postanowiłam je wyeliminować Mogę powiedzieć, że w miarę się udało. Jestem na diecie od pół roku a fajeczek nie palę od prawie dwóch miesięcy

o nie...
papierosy ratują mnie kiedy będąc na imprezie nie piję alkoholu (albo piję absolutne MINIMUM)
czymś muszę radzić sobie z odruchem "czegoś w ręku"

Papieros zamiast alkoholu... niezły pomysł ale nie skorzystam
Dla mnie najtrudniej jest wytrzymać też na imprezie, ale nie paliłam nigdy ZAMIAST tylko Z Piwko i papierosek No, ale nie ma co marzyć - papierosy to nic dobrego, są niezdrowe, niszczą cerę, zęby i śmierdzą Mój facet nie pali, więc nawet nie chcę myśleć jak musiałam "smakować" po papierosku

Papierosom mówimy zdecydowanie NIE!

Witam z rana

Klaudia choroba to dobry sposób do rzucania fajek , ale mi się nigdy to nie udało teraz narazie się trzymam , jeżeli chodzi o fajki bo te kalorie to mnie wykańczają , tu niby się oszczędzam a tu ...

Za to od dziś stwierdziłam że do pracy będę chodziła naokoło miasta , bo tak to mam 2 min ni i wybrałałam się wcześniej , bo się przejdę , pooddycham świeżym powietrzem z rana, a tu deszcz.
No i tak , spacer był ale ja jak zmokła kura
Wczorajszy dzionek tragedia zero motywacji do ćwiczeń < a może to przez zmianę pogody ???? >
Dobrze że jakiś krótki spacerek był

madziko dzięki za słowa podtrzymania masz rację co do młodych , jak narazie tego nie rozumieją a później już jest trudno zerwać z nałogiem

Mycha dzięki wielki ja jednak trochę popalałam , a nawet nie trochę paczka ponad czasami mi szła dziś 22 dzień bez fajeczek a o odchudzaniu to jeszcze za wcześnie mówić , mam nadzieję że uda mi się osiągnąć taką wagę jak chce

erzsebet ja też zawsze tak mówiłam ale miarka sie przebra ła jak mi facet powiedział że z leksza śmierdzę fajkami , tym bardziej że on nie pali , i chyba dorosłam do tego <ciekawe czy mając lat prawie 40 się jeszcze dorasta?? >


Papierosom mówimy zdecydowanie NIE!

Zamieszczone przez pausa

Klaudia choroba to dobry sposób do rzucania fajek , ale mi się nigdy to nie udało teraz narazie się trzymam , jeżeli chodzi o fajki bo te kalorie to mnie wykańczają , tu niby się oszczędzam a tu ...

mi tez sie nigdy nie udawalo... lepiej sie poczulam i od razu papieroska... w sumie juz mam ochote, ale powstrzymuje sie...

Zamieszczone przez pausa

Wczorajszy dzionek tragedia zero motywacji do ćwiczeń < a może to przez zmianę pogody ???? >
Dobrze że jakiś krótki spacerek był

pewnie, ze dobrze.. ja od tygodnia nic ;( dzisiaj juz myslalam, ze pojezdze na rowerku, to ciotke dostalam i boliiiii masakrycznie, moze sie wieczorem dopiero przelamie...

Zamieszczone przez pausa

madziko dzięki za słowa podtrzymania masz rację co do młodych , jak narazie tego nie rozumieją a później już jest trudno zerwać z nałogiem

ja sama przez to przeszlam, przyznaje sie bez bicia...... zaczelam palic jako gowniara, po co? nie wiem - dla szpanu chyba, bo to takie coooool no i tak mi pozostalo - mloda jestem, a juz pare lat palenia mam za soba....

Zamieszczone przez pausa

erzsebet ja też zawsze tak mówiłam ale miarka sie przebra ła jak mi facet powiedział że z leksza śmierdzę fajkami , tym bardziej że on nie pali , i chyba dorosłam do tego <ciekawe czy mając lat prawie 40 się jeszcze dorasta?? >

hmmmmm ja przy moim staram sie nie palic bo wiem, jak tego nienawidzi, jak dba o moje zdrowie i domyslam sie, ze nie lubi calowac i przytulac sie do popielniczki... a ze zamierzam w przyszlosci z nim mieszkac, to pasowaloby rzucic, bo nie bede sie chowac przed mezem z papierosami niczym uczen za smietnikiem w czasie przerwy lekcyjnej



a dietka jak... do d*upy :P