Wątek: Jestem tutaj nowa :):):)

Więc jestem tutaj nowa mam oczywiscie w planie schudnąć mam 161 (chyba ) wzrostu i uwaga, uwaga waże przy tym 58 kg !! jak ide wyglądam jak tocząca sie kulka!! a ja już tak wygladac nie chce!! I potrzebuje waszego wsparcia i rad (odchudzam sie pierwszy raz i jestem kompletnie zielona ) Mam wiec kilka pytań na które mam nadzieje dostane odpowiedź Jaka dieta jest najlepsza (oczywiscie dobrze by było gdyby nie miała potem efektu jo-jo) a jak myślicie ile pasowało by mi schudnąc bo jak oczywiscie powiedziałam mamie ze mam zamiar schudnac to dostałam zjebke jaka nigdy oczywiscie ona nie ma racji (jej to dobrze moze jeśc i jeśc i nie przytuje jest chuda ) też taka chce byc!! ale nie ma sie tego pecha i trzeba bylo podać sie w rodzine taty ;/;/;/;/;/

czekam na waszą pomoc, rady i wsparcie które jest mi bradzo potrzebne

Hejka !!!

sadze ze najlepszym sposobem bedzie dietka 1200 kcal no i duuuuuuzo ruchu jestes mloda i nie masz zadnych obowiazkow a wiec wychodz sobie wieczorem na duuugie spacery ze znajomymi,no albo jazde rowerkiem zycze powodzonka a po za tym to Ty sama musisz wiedziec w jakiej figurze czujes sie najlepiej

pozdrawiam

Dzięki Tylko bedzie trudno bo obiadki gotuje mama a sport uwielbiam zawsze 6 z wf były i dość dużo rzeczy potrafie zrobic mimo mojej wagi i przeszkadzajcego sadelka

Jesli mama gotuje to kicha ale mozesz jesc mniej tzn na mniejszych talerzach no a jesli chodzi o kotlety czy cos na tluszczu to mozesz odsaczac recznikiem papierowym no ale przede wszystkim duuuzo ruchu ,a napewno sie uda no i zycie bez slodkiego tez jest piekne

no lipa lipa a tym abrdziej, ze mój brat trenuje piłke nożna i musi mieć duzo enrgii i takie tez sa obiady... duuuzeee a jeśli coś zostawie na talerzu to mam od razu ochrzan kotletów nie lubie.... jedynie coś z kurczaka a co do słodyczy mój kochany braciszek je uwielbia i jest ich pełno w każdym zakamarku domu a z jedzieniem po 18 trudno bo ze skzoły w poniedziałek wracam o 18:20 a w wtorek o 19:10 i juz czeka na mnie obiadek który oczywiscie mnie pilnuja czy jem nawet nie próbuje mówić z ejestem niegłodna bo wiem co ebdzie... ale i tak schudne

Zamieszczone przez satalia

ale i tak schudne

no to 3mamy kciuki
i prosimy o relacje z przebiegu dietki
buzki:*

Witaj,
w takim razie życzę dużo zapału i silnej woli. Przyda Ci się
Trzymam kciuki i będe podglądać Twoje sukcesy

hejka tez mam okolo 161 cm wzrostu i waze jeszcze o 2kg wiecej do tego u mnie tez obiady robi mama.. dietke przeplatam 1000kcal z 1200 i jest ok tez neidawno zaczelam ile amsz latek? możemy się wspolnie wspierać. nie ma to jak porządna motywacja hehe zycze przyjemnego dietkowania pozdrofka

mam 17 latek A dokładnie to na jakiej diecie jesteś ?? bo jest kilka diet 1000kcl a 1200 jeszcze więcej

widzę mój rocznik milutko
hmm no są rózne ale to jest ta najbardziej banalna i zwykla jem tyle by nie przebic 1200 hyhy :P noi stosuje się do takich podstawowych reguł jak zero słodkiego, zero jedzenia po 18, duzo wody mineralne,j 5 posilkow dziennie, wiecej ruchu itp
pozdrawiam