Witaj
Wpadłam zajrzeć co to za post o kopenhaskiej, a tu widzę sąsiadka Z jakiej dzielnicy Sosnowca jesteś Ja z Pogoni
Jakoś nie udało mi się Ciebie wcześniej spotkać.
Możesz coś wiecej o sobie napisać. Waga, wzrost i ile dietkujesz
Co do Twojego pytania o kopenhaską, to ja na niej byłam już 3 razy.
Za pierwszym razem schudłam 12 kg I tylko część z nich wróciła jak zaczęłam sie ponownie obżerać.
Teraz (od 6 listopada) zaczęłam ograniczać jedzenie. I po jakimś czasie zrobiłam kopenhaską. Poszło sobie 7kg I po niej na 1000 kcal do tej pory. Nie miałam jojo. I do tej pory schudłam juz 17 kg
Do tego oczywiście ćiwczę
Co do samej kopenhaskiej dla mnie za pierwszym razem było bardzo ciężko. Bóle głowy i osłabienie. Ale jak ją robiłam teraz niedawno to czułam sie rewelacyjnie i wydaje mi się że to przez to, że już pare tygodni wcześniej ograniczyłam "złe " produkty w swojej diecie.
Ja osobiście uważam, że jeśli ktoś czuje się na siłach to może ją przetrwać i da rade. Ja sobie ją chwalę za oczyszczenie organizmu, uczucie lekkości i zwężenie żołądka. Dzięki temu łatwiej potem trwać na niskokalorycznej diecie i nie ma się smaków na słodycze itp.
Ważne jednak żeby po tych 13 dniach nie rzucić się na jedzenie. Bo wtedy efekt jojo murowany

Pozdrawiam i życzę powodzenia