Wątek: WIOSENNE PORZADKI : START 15 MARCA!

Link do nas jest pod zdjęciem mojego pieska bo zapraszam ale gdzie hi..hi..

Witam wszystkich radosnie i sobotnie! Dzis czeka mnie duzo wstretnej nauki (jak ja nieznosze historii!!!) ale mam duzo energii, bo przed chwila zwloklam sie z lozka i stanelam na wadze a tu: 51.8!!!!!!
Dziewczyny: CWICZENIA DZIALAJA CUDA!!!!
Promyczek90, Toffi1984 - witamy w gronie piekniejacych z dnia na dzien!

DISH Gratki
Ja ważonko mam w poniedziałek, ale nie potrafiłam dzis obojetnie przejść obok wagi i weszłam...I....w poniedziałek miło zacznę tydzień, bo od poprzedniego ważenia już ubyło mi gramów i suma sumarum pewnie bedzie minus 1kg...to i tak dużo pomimo chwilowego załamania dwudniowego na początku tygodnia Ale dziś ten alkohol...hmmm, no cóż....w niedzielę będę tylko na sokach
Pozdrawiam i jeszcze raz gratulacje
3majcie się dziubaskinice weekendu!pa

Hej! Mnie dzien minal szybko i jak narazie bezproblemowo - dieta w porzadku, kuchania juz zamknieta na klodke Ale tez nic dzis nie cwiczylam, bo caly czas siedzialam na d ta wstretna historia i wkuwalam prezydentow Krakowa tudziez jakies inne dranstwa.. A u Was jak tam? Mam nadzieje ze sie trzymacie!

i ja, i ja!

tez od 15 marca

na diecie cambridge, z tym ze 2 koktaile, a obiad normalny (warzywa, mieso)

do 30 marca planuje cambridge

potem jesc - wiadomo - chudo i zdrowo, zeby nie zaprzepascic efektow cambridge

mam 24 lata 163 cm i waze ok. 60 kg - chce zwalic 5 kilo

do dziela zatem!

Witam niedzielnie! Jest srodek nocy, a ja sie zwloklam z lozka zeby miec wiecej czasu do nauki - po prostu tragedia! Ale obiecuje sobie, ze to juz ostatni tydzien takiego zapieprzu, jak pozdaje juz wszystkie glupie egzaminy to bede sie byczyc (oczywiscie po swojemu czyli przy cwiczeniach albo na aerobiku - a jak, trzeba sobie wypracowywac dietkowe odruchy!). Waga zacheca - dzis znow spadla, tym razem do 51.4, nie jest zle W takim tempie w Wielkanoc bede sie cieszyc z 50, ktore sobie wczesniej zalozylam Szkoda tylko ze w zyciu osobistym kompletna beznadzieja - poklocilam sie z chlopakiem: zwiazek, zwiazek i po zwiazku A moze waga leci wlasnie ze wzgledu na stres z tym zwiazany? A zreszta, co mnie to obchodzi, wazne ze leci Buziaki i zycze silnej woli - wiem jak to jest w niedziele, kiedy lodowka tak jakos blizej sie wydaje...

Oliveira, czy ta Cambridge to dobry pomysł? Po tym podobno bardzo szybko pojawia sie jojo i bole zoladka.. Czytalam o tym, bo tez mialam kiedy oschote sprobowac, ale skutecznie mnie te informacje do tego zniechęciły :-/ Wiec pisz jak Ci idzie - bede trzymac kciuki, zeby Ci sie udalo!

Mozna sie jeszcze dołaczyc?

ja probuje od 20 lutego, ale efekty tak mizerne, ze mozna uznac ze zaczynam od 15 marca, Wiecej o tym co jem i co robie na moim swiezutkim blogu - dzis zalozonym.
Mam nadzieje, ze tym razem nie padne w wadze z kg
moj rocznik to 78
wzrost: 171
waga zrobilo sie ponad 80kg...
docelowo: powrot do wagi 65-68kg

Ah, mam tak chory uklad pracy i skape wydatki na zywienie, ze czesto zlapie byle co i zapcham sie bulka z parowka, no a pozniej sa efekty

Czesc Kobitki
No jak podliczyłam kalorie wczoraj to z jedzenia wyszło mi jakieś 900, ale z alkoholu drugie tyle!!<SZOK> Za to wieczór był wyśmienity, noc też (na parkiecie) duzo tańczyła(pomimo obojczyka złamanego) i spaliłam ten alkohol!! Dzis umieram i nic do ust nie mogę włożyć, więc skromnie zjadłam jakieś 600 (to i tak duzo zwłaszcza, ze jedzenie na kacu nie sprawia przyjemnosci) Tak jak słodyczy sobie odmówię tak tej sobotniej przyjemności nie
Jutro chila prawdy na wadze!!no i decyzja lekarza co z obojczykiem!! Mam nadzieje, że pozwoli mi już wrócić do pracy, a wtedy znów bedę mogła tańczyć, tańczyć i spalać spalać
Powodzenia i miłego tygodnia

czesc wszystkim

od 2 dni bilans jem/spalam wychodzi na PLUS - spalam wiecej niz jem

jem ponizej 1000kcal, wiec mam nadzieje ze efekty bega, wczoraj zjadlam 960kcal )
a spalilam 1200 )

Trzymajcie kciuki zeby bylo widac efekty, bo jak nie to sie zalamie

EDIT:
dzisiejszy bilans: 987,60 Kcal zjedzone, a juz spalone: 1 253,33 Kcal.
nio i mam zamiar jeszcze pocwiczyc