Wątek: WIOSENNE PORZADKI : START 15 MARCA!

Aniula7 dzięki i nawzajem
jak narazie zjadłam chleb Wasa( 2 kromki) z pastą jajeczną, kawałkiem pomidora, ogórka i zielonej cebulki, a na obiad jeden pomidor

Renia19 do dzieła! już niedługo lato, a ja nie mam zamiru i w tym roku smażyć się na słońcu w długich spodniach i bluzkach...;/

Hej no i jak Wam idzie co??? U mnie wczoraj poniżej 1000kcal tak że jest OK

Hej! Jak tam, trzymacie sie? Ja mialam intensywnie naukowy czwartek a dzis jest intensywnie cwiczeniowy piatek: zrobilam juz 30 min cwiczen na moj wielki tylek (Tamilee) i 30 min dance aerobiku! Nie obijac sie kochane Wiosna idzie wielkimi krokami a przeciez na wiosne trzeba wygladac wiosennie i lekko! Ja do swojej listy motywacyjnej dolaczam punkt 1 listy miski0

cieszę się, że idzie Wam tak dobrze oby tak dalej ;] ja jak narazie dzisiaj nie ćwiczyłam(dopiero niedawno wróciłam ze szkoły), byłam 5 minut na rowerze, bo jechałam mamie po coś do sklepu

mi ostatnio waga stanęła w miejscu mało jem i codziennie ćwiczę min. 40 min, a waga ani drgnęła

UNHAPPY! Bez załamki...może masz chwilowy przestój, dużo już zjechałaś maleńka, daj organizmowi się przyzwyczaić i lada dzień pójdzie w dół! Miarka miarka i miarka....musisz jej używać! Cwicząc nabierasz mięsni, które wiecej wazą od tkanki...pamietaj nie przestawaj bo kilosy wrócą w podwojonej ilości!! A tego NIE CHCEMY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Powodzenie3mam kciuki

Dokladnie tak Unhappy, kazdego to czeka, nazywa sie to faza plateau i jest bardzo wredne.. Na pocieszenie: kilogramow nie ubywa, ale centymetry leca!!! Nie poddawaj sie bo bedziesz zalowac!!

przyłańczam sie do tematu ja mam sporo jeszcze do zrucenia bardzo mi sie podobaja wasze motywacje... pozdrawiam

Disharmony, miska0 dziękuję Wam ;* od razu polepszyłyście mi humor co ja bym bez Was zrobiła?

Witam Was serdecznie dziewczyny! Będę do Was wpadać na wirtualną kawkę, bo zaczęłyśmy tak samo. Jak macie ochotę to wpadajcie też do nas. Pozdrawiam Marlena!