Witajcie!
od tygodnia staram sie zgubić zbędne kilogramy jak na razie nie jest źle, prawie 2 kilo mniej. Ograniczyłam ilość spożywanych posiłków i kalorie. Od jutra zaczynam też ćwiczonka i mam nadzieję że wytrwam.![]()
Witajcie!
od tygodnia staram sie zgubić zbędne kilogramy jak na razie nie jest źle, prawie 2 kilo mniej. Ograniczyłam ilość spożywanych posiłków i kalorie. Od jutra zaczynam też ćwiczonka i mam nadzieję że wytrwam.![]()
witam na forum
trzymam kciuki!
napewno znajdziesz tu wsparcie!
pigonkaSerdecznie witam i trzymam kciuki
Bez ćwiczonek i 2kg to już widać, że z ćwiczonkami będzie jeszcze lepiej
Napisz coś o sobie
buziaki =*
Trzymaj dietke, cwicz regularnie. Waga bedzie spadac.
Zycze duzo silnej woli.
Pozdrawiam.
Tusia.
będę trzymała za Ciebie kciukidasz rade
zycze powodzenia i dalszych sukcesow :]
witamy na forum
trzymam kciuki za Ciebie i życzę dalszych sukcesów![]()
cześć![]()
Mamy tyle samo kg do zgubieniaNpaewno nam się uda.
będę cię odiwedzać![]()
siemka;* chialabyj sie do ceibie przyłaczyc tez chcem zgubic oko 15 18 kg;D
mam nadzijee ze nam sie udaa;D
na jakij diecie jestes:>? bo ja stosuje 1200 ;]
Dzięki za tak miłe powitanie i dodanie mi otuchy, już miałam chwile załamania, ale wasze wsparcie dodało mi sił aby dalej toczyć walkę z moim apetytem i kilogramami.
Staram się stosować dietę 1000 kalorii i wieczorkiem trochę ćwiczę.
Mam 174 cm wzrostu i moja waga przed odchudzaniem to conajmniej 80 kilo,za kilkanaście dni kończę 30 latek i wypadałoby trochę zrzucić te wstrętne nadprogramowe kilogramy. Mam nadzieję, że do wakacji mi się uda zrzucić wszystkie zbędne kilogramy.
Witaj Malgo1989 razem na pewno będzie nam łatwiej i się uda.![]()
Zakładki