Wątek: NAPISZCIE KTO CO ILE ZJADL, A ILE SPALIL DANEGO DNIA-ZAPRASZ

czesc Tusiaczku! chcialam tylkp powiedziec ze twoje menu znacznie sie osatnio poprawilo...mleczko,kurczaczek,owocki...same zdrowuitkie rzeczy--wiec niewazne za zjadlas 1200 kcal zamiast 1000...NIE JESTES OBZARTUCH! chcailam tez dodac ze trzymasz sie znakomicie,ja sie czasami lamie a ty bardzo rzadko.Zazdroszcze Ci tego... jakies porady????

Popieram Heavenly.Zdrowe jedzonko! Lepiej zjeść np.jabłko niż 2 kawałki czekolady prawda? W czekoladzie sam tłuszcz,a w jabłuszku nie.Jabłuszko ma wiiiieeeeeecej witaminek i poprawia przemianę materii a czekolada jest długo trawiona.Dlatego podoba nam się Twoje menu Chociaż ja na ten temat sie nie powinnam wypowiadać bo wcinam drożdżówki zamiast warzyw :/ ale trudno.

witam kochane dziewczynki:*
mam dzisiaj kiepski dzien...czuje sie nic nie warta...oblalam...nie chce nic wiecej pisac...odeszla mi ochota na cokolwiek...((nie jestem przygotowana na porazki...nie chce ich...nie mam sily uczyc sie tego jeszcze raz...czasami zastanawiam sie po co ja to studiuje...nie ma sprawiedliwosci na swiecie...a juz z pewnoscia nie na ustnych egz.
cudownie zaczelam te sesja egzaminacyja...nie mam energii na nic...
jedzeniowo wczoraj nagrzeszylam...byla nawet czekoladka...pomagala mi w nauce i w walce ze stresem

dzisiaj do 15.00 nie mialam nic w ustach...teraz zjadlam 3 duze lyzki kaszy jaglanej z jogurtem jogoballa...

duzo buziakow od smutnej i zniecheconej cecylii((((((((((((

nie potrafie przegrywac...strasznie mnie to przygnebia...

dziękuję kochane dziewczeta
juz mi lepiej...troche sobie poplakalam...trudno...
wczoraj skonczylam na 860 kcal...
powodzenia Tusiaczku :*
jestescie wszystkie wspaniale ))))))
na razie staram sie trzymac diety, na cwiczenia nnie mam teraz czasu...moze w marcu...
pozdrowionka.cecylia

Witam!
Nuie czytam powyzszych wpisow ( bo nie mam czasu)...wpadlam tylko by sie wpisac...Napewno wiecej napsize( i skomentuje co nieco ) w czwartek ...buziakuje :**.
27 i 28 STYCZEN:
*S:
platki 30g +2 szklanki mleka 0%
*O:
to samo co na sniadanie
*K:
owoce ,owoce raz jeszcze owoce...
RAZEMk 1000kcal.
Tusiaczek-(zawalony nauka)