juz jestem za mna sniadanko takie jak wczoraj plus jogurcik milkybar 183 kcal troche duzo... no ale.... kubek kawki i kubek czerwonej herbatki.Wczoraj jakos malo mi wyszlo kcal.bo ok700 no i nawet pocwiczylam i 6w zaczelam (poraz ktorys z kolei ).Na obiadek salatka z tunczykiem jajkami i kukurydza.

Sunflowers-oj chcialabym zeby chodzilo tylko o 5 kilo.A z tym ryzem to wcale tak za nim nie przepadam ,nawet nie powiem ze lubie ale ze wzgledu ze wyzeklam sie ziemniakow tylko on mi pozostal i boje sie zeby mi niezbrzydl za szybko,a zadyspense dziekuje lyzeczke sobie nalozylam

Toffi-masz racje przy dwojce jest troche roboty,ale dzieki temu rano mam obowiazkowy spacerek bo do szkoly trzeba zaprowadzic i po poludniu tosamo

Marteczka- jeden dzien jak przekroczysz limit to nic sie nie stanie chyba zebys zjadla z 3000kcal ,chyba sprobuje chodzic po tych schodach chociaz i tak w ciagu dnia to sie po nich nabiegam.
Jak dla mnie mozemy wazyc sie w piatek Ja tez bylam na kopenhaskiej i schudlam 6 kilo,ale to jakies 2 lata temu

Patelcia-witaj - ja tez kiedys dawno temu stosowalam cambridge i nawet nie cierpialam ,a schudlam.

Oliveira-niewiem czy nie za ostro potraktowalas te swoje 5 kilo ale ty znasz najlepiej swoj organizm wiec powodzenia

karottka-taniec brzucha musi byc fajny

unhappy-powinno sie pic taka kawe jak karza ja pijac czarna mialam odruch wymiotny ale dalam rade i ty tez dasz


znowu sie dorwalam do kompa i przestac pisac nie moge -sorki

do zobaczenia wieczorkiem