Wątek: Zaczęłam od 15 marca. Czy ktoś chce się przyłączyć?

Witam wszystkie kochane forumowiczki!
Trochę osób już mnie pewnie zna ale tylko z luźnych pogadanek. Postanowiłam od dziś zacząć dietkę 1000 kcal. Wcześniej stosowałam dietkę kopenhaską na której udało mi się schudnąć prawie 10kg, mi ta dieta rzeczywiście służyła, choć wiem, że raczej ma więcej przeciwników jak zwolenników. Dietę stosowałam już dawno ale na szczęście kilogramy nie powróciły, waga przed okresem waha mi się to ok.2-3 kilo w górę a potem samo idzie w dół. Właśnie czekam na te trudne dni i dlatego jak weszłam dziś na wagę to pokazała 74,5kg. mimo, że na strażniku mam 72, ale tego ni zmieniam bo zaraz z powrotem po będę ważyć jakieś 72-73.
A teraz może parę słów o mnie. Mam prawię 23 lata i 165cm.wzrostu chciała bym ważyć około 55kg. jeszcze 4 lata temu ważyłam ok.50. przez siedzący tryb życia, przez tabletki anty..i przez to, że zamieszkałam z moim Misiem, chcąc być dobrą żonką wykazywałam się w kuchni, nie mniej wykazywałam się w pałaszowaniu tego co zrobiłam razem z nim i tak to właśnie przytyłam sobie 32kg. teraz mam już trochę mniej do zrzucenia dzięki wam. I właśnie od dzisiaj postanowiłam zacząć dietką 1000 kcal.i ćwiczonka. Jeśli ktoś ma ochotę się przyłączyć to serdecznie zapraszam. Jeśli ktoś wyrazi chęć i ochotę mnie wspierać to serdecznie dziękuję. Ooooooj przepraszam za długiego posta, ale zemnie to gaduła jest.

Hej!
Wczorajszy dzień minął mi bez żadnych wpadek. Na śniadanko owsianka, na drugie jabłuszko i jogurcik, na obiadek gotowana rybka z bukietem warzyw i szpinakiem, na podwieczorek jabłuszko a na kolacyjkę bułeczka z ziarnami, sałatą i chudym kurczaczkiem. Do tego ćwiczonka: 30min.orbitek, 6 Weidera i godzinka aerobiku z Carmen Electra. Już dziś czuję, że mam więcej energii. Czekałam na tego 15 marca jak na zbawienie, nie chciałam wcześniej zaczynać bo jak jest mój Misio w domu to nigdy nie daje rady, a teraz zostałam na półtora miesiąc sama, zero obiadków czy deserków nic mnie nie kusi.
Pozdrawiam serdecznie! I zapraszam jak ktoś chce się do mnie przyłączyć.

czesc!

bardzo chcialabym się dołaczyć do tego odchudzania. wierzę ze wspołnie będzie lżej. tak wiec kilka informacji o mnie: Mam na imię Justyna, mam 29 lat,172 cm wzrostu i 69 kg, juz 1 kg zrzucilam, i o grozo nie mieszcze sie w ubrania z ubiegłego sezonu. Nie wiem jak to się stalo
( hahhhaaa) ale przytyłam okolo 6 kg od sierpnia ubiegłego roku i tak jakos przetrwałam z ta nadwaga cala zimę, chyba nie widziałam tego, albo i nie chcialam zauważyc..No ale postanowilam wziaśc sie za siebie, moj facet smieje się ze mnie, ze dupka mi urosla, ale to prawda. Spędzam mnóstwo czasu przy komputerze, tak wiec zajecie typowo siedzące, a po calym dniu to mi sie juz nie che nigdzie ruszyc.no ale idzie wiosna, przeszlam juz na dietę tak okolo 1300 kcal iiiii potzrebuje mobilizacji i wsparcia aby to sie udało. wdzieczna bede za wszelkie sugestie. pozdrawiam!!!!

Witam
Własnie załozyłam nowy temat, a nie zaywazyłam, że ktos tak jak ja rozopczyna tym samymy terminem Wię cpoprostu się przyłączę i bedzie nam raźniej
Tresc nowego tematu poniżej, sorki, że skopiowała, ale po co pisać to samo po raz kolenjy
"Widzę, jednak, że bez założenia swojego wątku się nie obędzie Jak tak czytam Wasze posty to widzę iż to bardzo motywuje
Pozatym inaczej jest wpisać sobie do zeszytu ilość spożytych kalorii, a co innego napisać to w tym "ogólnym" pamiętniczku i w razie czego zebrac reprymendy za przekorczenie dozowlonej ilości..
Od wczoraj, a właściwie od przedwczoraj rozoczełam dietkę 1000 kcal. Dużo czytałam o różnych dietach, i ta wydaje mi sie najbardziej sensowna. Jak powiedziałam tak też zrobiłam Udałam sie do pani dietetyczki która rozpisała mi diete na 10 dni, wypytała się o wszytsko co lubię, a czego nie i pod tym kątem ułozyła mi menu. dzis mój trzeci dzionek, ale tak strickte narazie tylko wczorajszy moge zaliczyć do udanych 920 kcal, dzien wcześniej 1200;-(
Mój plan 10 kg w dwa miesiące!!! Realne? Moim zdaniem jak najbardziej!
Poza całą dietą, od dwóch miesięcy uczęszczam na aerobik 4 razy w tygodniu
Ale ustalmy, że beż diety cwiczenia niewiele dają.. Więc dietkę czas rozpocząć!
Bardzo prosze o wsparcie. strasznie mnie motywuja Wasze historie i bardzo budujace jest to, że tak sobie pomagacie
Mam nadzieje że pomimo iz jestem tu nowa tez moge na was liczyć.

Pozdrawiam :
Marta

witam
wiec i ja sprobuje sie przylaczyc(moge?)Dietke zaczelam prawie tydzien temu ale dopiero od dwoch dni licze kalorie.Pozegnalam sie ze slodyczami,pieczywem,makaronem i ziemniakami
teraz cos o mnie-mam 28 lat i 160 cm.no i waze o jakies 17 kilo za duzo, ktore zostalo mi po ciazy,ale najlepiej czuje sie wazac 52kg.( chociaz teraz bede szczesliwa wazac nawet 60).

Jestem dzisiaj po kawce z chudym mleczkiem i miseczce mleka z platkami na obiadek planuje kawalek gotowanego lososia z mala iloscia ryzu i jakims warzywkiem.

jadam dwa czasami trzy posilki dziennie wiem ze wazna jest regularnosc ale wiecej nie daje rady ,sniadanko wychodz mi o 11 a obiadek ok18 no a wieczorkiem to juz jesc nie wypada

Mam nadzieje ze was nie zanudzilam tymi moimi wywodami

hey hey Dziewczynki nareszcie ktos kto ma choc odrobinke podobna do mnie wage nawet nie wiedziecie jak sie ciesze bardzo chetnie sie do Was przylacze
cos o mnie: mam prawie 24 latka(jeszcze tylko kilka tygodni) wzrost 175, dzisiejsza waga 75kg. Budowe ciala mam typowo kobieca tzn klepsydra.
ja juz dietkuje dluzej, tak naprawde to hcyba jestem na wiecznej diecie roznie mi sie to uklada ale narazie od poltorej tygodnia ostro trzymam sie 1000kcal. Tylko wczoaj i przedwczoraj zawalilam bo zjadlam za malo okolo 800 a nie chce spowolniac przemiany materii jeszcze bardziej. Tez cwicze weidera, tylko wczoraj juz padlam w lozku i nie mialam sil sie zwlec...ale dzis wracam do cwiczen. Oprocz tego 3ci dzien chodze z przyjaciolka na chodzenie po schodach, tak maszerujemy po 15-20 minut w gore i w dol zeby spalic kalorie i wyrobic pupy i nogi.Dzis co prawda cierpi niemilosiernie przez zakwasy ale co tam mam plan i musze go wykonac

Teraz ja przepraszam za tak dlugi wpis...tez jestem gadula

Sciskam was mocno

Witam Was Kochaniutkie!
Justvip, Marteczka2669, zycie1, Sunflowers, nawet nie wiecie jak się cieszę, że napisałyście i spróbujemy razem walczyć z tymi wstrętnymi kilogramami. Mam pewną propozycję, żebyśmy wszystkie podały swoje piękne imionka to będzie nam łatwiej ze sobą pisać, chyba że ktoś nie ma ochoty to nic, Marteczki2669 imię już w sumie znamy. Mi na imię Marlena.
Sunflowers absolutnie nie przejmuj się długością posta, jeżeli chodzi o mnie to w ogóle mi to nie przeszkadza. Zresztą ja to jestem też taka gaduła, że się ze mnie śmieją, że nawet przez sen gadam. Zycie1 wcale nas nie zanudziłaś, stertujemy z taką samą wagą super, Marta jak najbardziej realne jest to, że w dwa miesiące zgubisz super dyszkę, a wspierać Cię będziemy na pewno.
To może teraz coś o dzisiejszym dniu: dzień mi minął super, nawet jestem z siebie dumna bo dużo dziś ćwiczyłam, godzinę na orbiteku (tak się to piszę?) potem 6 Weidera, a potem pół godzinki ćwiczeń rozciągających i na mięśnie ramion, brzucha i pleców. Wpadek żadnych nie miałam, w sumie zjadłam dziś trzy herbatniki ale to tylko po to żeby dobić do tego tysiaka. A swoją drogą nie sądziłam, że to takie trudne zawsze te parę kalorii mi brakuję do tego 1000 więc wole o te 10 czy 20 przekroczyć niż, żebym miała za mało. Nio dobra dziewczynki to czekam z niecierpliwością na wiadomości od was. DAMY RADĘ TYLKO TRZYMAJMY SIĘ RAZEM hi..hi...! Pozdrawiam serdecznie.

Dla mnie problemu nie ma Jestem Aga
ja dzis zjadlam okolo 900 kcal, jakos tak wyszlo za pozno do domku weszlam i nie chcialam lamac zasady po 19 ani kesa ale jak policzylam ile dzis stracilam energii to bylam z siebie dumna i zadowolona chyba najlepiej mi bedzie dalej lazikowac po tych schodach dzis tylko 15 minut bo zakwasy nie pozwolily mi wiecej
ehhh ale bedzie dobrze teraz czas na relaks przed tv, sciaglam z neta twin peaks i ogladam zamiennie z ugly betty pamietacie z telewizji brzydule? kochalam ten serial byl tak glupi ze az zaje****
A reszcie naszej ,,grupy wsparcia" jak minol dzien?? Justivip, Marteczka2669, Życie1?

pozdrawiam serdecznie i bardzo kolorowych snów

wprawdzie nie zaczęłam 15-tego, ale się zbieeeeraaaam więc przyda sie poczytać o zmaganiach....swój topic też założyłam, ale nie wiem, jak będzie żył..a to taki bardziej ogólny jest

Toffi-wycałuj swoją śliczną piecholkę

P.S> teeeeeż jestem gaduła

KaRottka Witam serdecznie!
A dziękuję wycałuję, teraz sobie słodko chrapie! To świetnie się składa, dużo gadułek się nas zebrało, ale to fajnie, bo wtedy jest łatwiej jak człowiek się wygada a tym bardziej przy diecie dobrze jest dużo gadać o swoich zmaganiach. Zapraszam w każdej chwili, może wtedy szybciej zaczniesz.