moj mily dzien zaczal sie rewelacyjnie - troche ponad 1,5 godz cwiczen w domu:
40 minut stepper
8 minut tylek z filmiku
dalej nogi i rece z hantelkami
i streching
extra
jutro na aerobik
a teraz na sniadanie - bo cwiczylam przed sniadaniem! :P

a powiedzcie mi jeszcze, co to sa te tajemnicze schody?na jakis stopien wchodzicie, czy po schodach chodzicie w gore i w dol?