Wątek: 20 kg do zrzucenia kto sie przyłaczy ?? >>ZaPrAsZaM<

Wode z cytryna warto pic rano po przebudzeniu podobno pomaga na trawienie Po cwiczeniach bedzie milej w szkole.. przeciez dzieki nim osiagniesz wymazona wage.. a wtedy juz bedzie jeden problem z glowy

Vanilia witamy witamy

tez bym chciała schudnac 20 kg ale to za duze progi mam 1.70 i waze 69 kg wiec jak narzie obralam optymalnie na pierwszy etap chce schudnac tak 7-8 kg mam nadzije ze to mi sie sie uda i nie poddam sie a malymi kroczkami doje do 20kg
pozdrawaim i zycze powodzenia w ochudzaniu

hej jak tam Wam dieta idzie ?? mo jak narazie spoko pije herbatke slim program narazie jestem na tej pierwszym etapie i własnie teraz nieiwem co zrobic bo kupiłam sobie 3 opakowania i niewiem czy najpierw wypic z tych 3 opakowan pierwszy etam czyli oczyszczanie czy skonczyc paczke i od nowa znowu oczyszczanie a potem spalanie co radzicie ??

Natasza19 moim zdaniem najpier cala serie zrob a puznij powtarzaj taki lepszy efekt powinnas osiagnac

olcia5 hmm tak myslisz ok to tak zrobie a tak ogólnie to nie sa złe te herbatki w smaku hehe pozdrawiam a moze pił juz je ktoś?? i jakie miał efekty ?? a moze wcale ich nie było bo to róznie działą kazdy organizm jest inny.

Natasza19 piłam piłam niezle sa bylam zadowolona tylko teraz postawilam wylocznie na l-karnityne cherbatke z bio-active i z niej jestem bardzej.a poza tym codzinnie rano pije zielona a efekt jak sam wiesz ..dziala jak sie do tego ma diete i cwiczy to wszytko pomoze nawet jak bys nic nie pila pozdrawiam

trzymam za ciebie kciuki!
ja panikuje bo mam zrzucic 4 kg conajmniej;/ a co maja inni powiedziec. podziwiam was za to!
ja nie umiem schudnac nawet 1 kg! a niektorzy chudna po 15!!!

Cześć Dziewczynki! Nareszcie weekend. Widzę już maleńki krok do przodu Zwiększa to moją motywację No i jeszcze mój chłopak dodatkowo mnie motywuje. Postanowił odchudzać się ze mną!!! Pilnujemy się na wzajem i jemy same zdrowe niskokaloryczne rzeczy. No i więcej chodzimy pieszo Pozdrawiam i miłego weekendu życzę

Witam

Dzisiaj wstałam o 4.45 wypiłam wode z cytryna cwiczyłam 25 min na steperku i 10 min takie cwiczenia jak np: skłony wymachy brzuszki itp... jak myslicie jak bede piła tą herbatke slim program (dzisiaj zaczynam 2 krok) do tego rano cwiczyła (bo podobno rano sie wiecej spala ?) no i oczywiscie odpowiednia dieta to ile moge schudnac ?? czy to da jakies efekty czy nie ?

Pozdrawiam :*

Ja do steperka muszę schudnąć... Niestety... mój steperek jest przewidziany do 70 kg, a nie chce go zepsuć. Zostają zwykłe schody Póki co odchudzam bioderka na twisterze. Zobaczymy czy pomoże.