Mam pytanie-jak w temacie.W rozmaitych portalach wyczytałam,że dietę 1000 kcal można stosowac przez miesiąc .A nie tak długo,aż osiągnie się wymarzony cel????
Kiedy zwiększać ilośc kalorii,bo mnie się wydawało,że przy wychodzeniu z diety...
Oświeccie mnie,proszę.