ehh tak sobie czytam systkie posty i postanowilam od poniedziałku zrobic diete 1000 kcal..tylko kurde zastanawiam sie a raczej boje ze nie bede umiala wymierzyc odpowiedniej ilosci np warzyw czy cos;p ehhh powiedzcie mi czy to caly czas tzreba patzrec na kcal i w ogole ja oszaleje chyab jak bede musiala za kazdym razem zyrać ile moge;p ehh azzz to odchudzanie;p ale kurde w koncu musze sie bardziej brac za siebie bo zastuj jakis mam ;/ ehh nic nie chche mi sie ;p len ...powiedzcie mi ile cwiczen dziennie wystarczy?;dD