Jakieś 8 miesięcy temu schudłam dużo, ale niestety nie pilnowałam się i wrócilam do wczesniejszej wagi.. jednak teraz postawiłam nie na zgubienie wagi tylko na obwody.
Postanowiłam zamiast wazenia się, mierzyć się.
Mniej więcej takie obwody chciałabym osiągnąć:
talia :69
biodra:92
pępek:72
udo na samej górze:55
udo na środku:50
udo na dole: 42
łydka :34
Zobacze jeszcze jak uznam ze te wymiary bedą za duże to jeszcze po osiągnięciu tego celu sobie wyznacze mniejsze, ale w porównaniu do takich jakich mam będą przeboskie.
Co planuje?
Ograniczenie słodyczy.
Ograniczenie jedzenia.
Słodzenie jedynie pół łyżki cukru w herbacie, lub nic.
Picie ziół na poprawienie przemiany materii.
Ćwiczenia, dużo ruchu.
Jakie ćwiczenia to jeszcze ustale, ale wiem że taniec, skakanka i rowerek w powietrzu.
Ktoś się dołączy, i będzie się odchudzał NIE WAZĄC SIE WOGÓLE, tylko mierząc?