miejmy nadzieje jak narazie waga utrzymuje sie miedzy 69,1-69,8...........


dzisiejszy dzien :


sniadanie :
szklanka wody
jedno jabłko.
4 wafelki kukurydzianek (24 *4 =96 kalori)
ogorek kiszony ;D

obiad : jabuszkoo )..

kolacja: .. kisiel.. od tesciowej o smaku cytrynowym..
salatka warzywna..