Witaj Paulo!
Ja również uważam, że jesz ZA MAŁO. Za mało na śniadanie, za mało na obiad. Masz kochana dopiero 17 latek, więc Twój organizm rośnie, rozwiją się! Nie mozesz tak się odżywiać! Musisz na śniadanie zjeść cość wartościowego (grahamka+szynka+sałata lub chleb słonecznikowy+tuńczyk+pomidor) na obiad gotowane mięsko i kopę surówek. Potem możesz już nic nie jeść, ale lepiej będzie dorzucić jakiś mały jogurcik. Wtedy Twoja przemianka materii nie zastrajkuje i będziesz ładnie ZDROWO chudnąć! Mówi Ci to starsza (dwa razy) koleżanka! Buziak