Wątek: 15 kilo do lata...

dzień dobry :P

chciałąm się przywitać i życzyć niskokalorycznego, aczkolwiek pysznego dzionka biegnę na uczelnię....będę po południu

buziaki
M

Hej Kali badz twarda i nie daj sie Ja wracam z powrotem do liczenia kalorii, doszlam do wniosku ze SB nie jest dla mnie ja za bardzo kocham owoce i takie tam inne. Poprostu codziennie bede jesc 1200-1300 kca jak dotad i spalac 400 kcal na silowni i miejmy nadzieje, ze cos pojdzie ;] A za Ciebie trzymam mocno kciuki . Buziaki

i dołączam do Was, mogę?

jasne, że mozesz

ja tez wymiękłam z ta SB chciałam wytrzymać do końca ale jabłka wzięly nad moim postanowieniem góre
to nie jest dieta dla mnie jak tylko pomyśle o jajku to mi sie niedobrze robi
musze znaleść cos co mi będzie bardziej odpowiadało
puki co jestem na 1000kcal, znaczy puki sobie jakiejś ciekawej dietki nie wymyśle
dziś zjadłam ok 900kcal wiec nie jest źle ( w tym 4 jabłka )

a wam jak idzie dziewczyny? jak dzisiejszy dzionek?

Kali daj znac jak tam dietka idzie Nie dziwie sie ze nie wytrzymalas na tej SB - ja tez nie moge zyc bez owocow, jeszcze bez tych weglowodanow to bym wytrzymala, ale bez owocow, jogurcikow, sokow owocowych Beznadziejna ta dieta, a pozatym po jej zakonczeniu i wlaczeniu zpowrotem weglowodanow kilogramy wracaja Powiedz jak sie czujesz na 1000 kcal i czy cwiczysz cosik Buziaki, milego dnia

tysiąc to było w sobote i dzis ale w niedzielkę to krysys miałam okrutny 1500 kcal
Teraz juz pójdzie z górki bo w najbliższym tygodniu nie ma szans na wolne
Na tysiaczku dużo łatwiej mi wytrzymać ale na efekty pewnie będe musiała dłużej czekać łącznie schudłam 2,5kg wiec bez rewelacji no ale odchudzam sie dopiero tydzień
Co do ćwiczeń to krucho mam sporo ruchu w pracy i troche mi sie nie chce
ale postanowiłam juz poprawę w środe pójde na aqua aerobik i moze od jutra jakies ćwiczenia w domu albo rower stacjonarny, który jak narazie słuzy mi za wieszak

pinky87:

A jak Tobie idzie? Kurcze 9 kg to super wynik pochwal sie ile Ci to zajęło?
Jak reakcja znajomych? Taką różnice to juz chyba kazdy zauwazy
gratuluje tak trzymaj ale Ci zazdroszcze

normalna dieta powinna pozwala schudnąć 1,5 kg na tydzień...

wiem bo już sie duzo razy odchudzałem
(i powiem tylko że tragedia, trza się zacząć ruszać )
ja mam do schudniecia przynajmniej 40 kg ( ale mi sie przytyło w małżeństwie

Ja to zrezygnowalam z diety bo na garnki juz patrzec nie moge i jesli mam jeszcze gotowac specjalnie dla siebie brrrr U mnie wszyscy chudzi jak szczypiorki, a do tego to jedza za trzech (tylko moj maly synek wydal sie za mama i pulajek z niego maly ).
Trzymam za was kciuki

arttysta: latwo mówić, że bez ruchu to tragedia ale ja mam dużo ruchu i czasem poprostu nie mam juz siły ćwiczyć pracuje w kawiarni, wieć prawie cały dzień na
nogach i mam amstafa co oznacza min. 2h dziennie na spacera
odchudzam od 16 roku życia czyli juz 8 lat więc tez całkiem zielona nie jestem

życze powodzenia w diecie

EmmaD:
ja mało gotuje, raz że nie lubie, dwa że nie mam czasu spróbuje może potrawy z mrożonek np jakies warzywa na patelnie => wrzucasz, przyprawiasz, chwile czekasz i jesz
Nie poddawaj sie Czasem warto troszkę pocierpieć

Kali amstaf fajny piesek i z pewnoscia mozna przy nim zgubic duzo kalorii I zgadzam sie z Toba, jesli pracujesz w kawiarnii to jestes 8 godzin na nogach, nie musisz latac jeszcze na silownie czy inne zajecia. Wystraczy ze moze w weekendzik sobie dolozysz jakis basenik albo rower Pogoda sprzyja
A jesli chodzi o te moje kiloski, to nie ma sie chyba czym chwalic, bo odchudzam sie od stycznia, wiec powinnam miec za soba juz mininum z 15 No ale ja leniuszek jestem, teraz sie zapisalam do fitness klubu wiec mam nadzieje, ze to pomoze mi zgubic centymetry bo na wadze zastoj narazie Po ciuszkach widze roznoce, zeszlam o rozmiar nizej , co mnie bardzo cieszy A znajomi, to jeszcze nie wiem, bo ja obecnie przebywam w anglii i ostatni raz widzieli mnie w na poczatku lutego ;D a w maju lece na komunie wiec zobaczymy reakcje :P oby sie udalo schudnac .... taka super kiecke wypatrzylam. Ale za to moj chlopak mnie chwali i dopinguje i mowi ze widac ze schudlam, ale wiesz jak to faceci, czasem powiedza cos zeby swiety spokoj miec :P Pozdrawiam i zycze milego dnia, zajrzyj czasem do mnie