Jeszcze raz dzięki!!! Nawet nie wiecie ile daje takie wsparcie
Haha tzn. skoro tu jestescie to pewnie wiecie ...
Wczoraj wg mego dzienniczka kcal zjadłam 1109 kcal, a spaliłam ok. 2400 , więc jest do przodu!.

Kupiłam karnet na siłownię i zamierzam tam chodzić trzy razy w tygodniu, oprócz tego 2 x razy aerobik. Chyba znowu wpadłm w rytm i bardzo się z tego cieszę , bo jak przyszłam wczoraj po poltorej godziny ćwiczeń to czułam sie jak nowo narodzona . Rano smarowanko kremami, wieczorem smarowanko , no i witaminki
Piszcie co i jak ćwiczycie, czy w domku czy gdzie na silowniach w klubach itp. .
Dzięki pozdrówka :P :P :P