Wątek: Kolejna wojna ze zbędnymi kiloskami

Witam. Mam na imię Karolina i już ćwierć wieku za sobą . Jestem tutaj w pewnym sensie nowa; w penym, bo 1,5 roku temu gdy zaczynałam walkę o zgrabną sylwetkę, odwiedziłam tę stronkę. Po tak sporej nieobecności znów zawitałam do Waszego grona i mam nadzięję, że przyjmiecie mnie w swe progi . Mój problem z nadprogramowymi kilogramami wygląda następująco: postawiłam sobie za cel pozbycie się 7 kg (2 kg to te, które załapałam podczas choroby , a 5 to takie nadprogramowe ). Posatowiłam znów się tutaj zapisać, bo w takim większym gronie jest o wiele łatwiej, wśród ludzi którzy mają takie same problemy i rozumieją jak trudno czasami się żyje z tym zbędnym balastem , można tutaj liczyć na wsparcie i słowa otuchy a wyniki forumowiczów dają jeszcze większą motywację (chociaż ja na jej brak jak i zarówno silnej woli wcale nie narzekam ) Pozdrawiam wszystkich i życzę powodzenia zarówno sobie jak i wam wszystkim.

życze sukcesów

mhm ja tez sukcesow i silnej woli a na jaka diete sie decydujesz??
powodzenia 3mam kciuki

Tutaj jest wiecej takich osob ktore byly i znowu wrocily - ja sama do takich naleze od poniedzialku znowu wrocilam do diety i do Forum

Trzymam kciuki i zycze powodzenia bo wkoncu jak sie czegos chce to musi sie udac

Udanego weekendu

Oj jak miło, że jednak ktoś tutaj do mnie zaglądnął Dziękuję też za miłe słowa, od razu człowiekowi lepiej na duszy

Migotka15 - postawiłam tak jak i poprzednim razem na słynne "MŻ" i liczenie kalorii, bo wszelkie ćwiczenia czy forma ruchu w moim przypadku odpada, do tego wspomagam się litrami Czerwonej Herbaty, skoro raz się udało to i teraz się uda tym bardziej, że obecnie mam mniej sadełka do zrzucenia hihi.

freda75 - uff czyli nie jesetm jedyną, która opuszcza to forum i wraca, miałam nadzieję, że nie wrócę tu prędko ale troszkę przybyło tu i tam, a lato się zbliża coraz większymi krokami

A jakie dietki Wy stosujecie? No i jakimi wynikami w tej walce możecie się pochwalić hihi I czy macie jakieś doświadczenie w związku z Pu - Erh?

Pozdrawiam serdecznie

ja już skończyłąm dietkowanie, ale byłam na tysiaku i potem dodawałam po sto kacl, a czerwoną herbatkę piłam przez całą dietkę i teraz też z neij nie zrezygnowałam, bardzo pomaga

Hej Bjedrona, po wskaźniku widzę, że udało Ci się dużo ciałka zgubić Gratuluję!!! A mogę zapytać w jakim czasie się uporałaś z tymi kiloskami? Ja zaczynałam w styczniu zeszłego roku i w ciągu 6 miesięcy udało mi się zgubić prawie 16 kg. Najpierw zaczęłam od Kopenhaskiej a potem właśnie tysiak. Było wszystko w porządku do grudnia '06 Teraz znów wracam do tysiaka, ale raczej staram się mniej jeść, bo z powodu choroby nie mogę się wspomagać ćwiczeniami... jedyny ruch to spacery z psem hehe. Wróciłam też do czerwonej herbatki jak dla mnie jest smaczna no i chyba jednak działa. Jestem bardzo optymistycznie nastawiona do tej walki i wierzę, że mi się uda. Pozdrawiam i miłej niedzieli życzę.

Ja jestem na 1000-1200kcal z wpadkami hihi ale od wtorku trzymam sie wzorowo do tego codziennie robie 160 polbrzuszkow i krece ok15 minut na twisterze a do tego 7-10km na rowerze stacjonarnym...pochwalic sie moge tyle ze w zimie wazylam naawet 74kg w porywach do 75 a teraz waze 65kg...choc dzisiaj sie wazylam (rano na czczo) i bylo 64...jutro jeszcze to sprawdze
ja tez pije czerwona herbatke ale do tego zielona tez bo oczyszcza organizm z toksyn polecam ta z biedronki za 2zl 40 saszetek o smaku opuncji albo cytryny

moja niedziela moze i bedzie mila gdyby nie to ze musze patrzec jak rodzinka wsuwa niedzielny pyszniutki obiadek...a ja nie... ;( no ale w koncu sama chcialam

zaczęłam się odchudzać w połowie maja i skończyłam w połowie września czyli 4 miesiące

Bjedrona - 23 kg w 4 miesiące, dobrze zrozumiałam czy coś mi się pomieszało ogólnie to naprawdę super wynik!! Chyba sporo musiałaś ćwiczyć. Ja po zgubieniu tych prawie 16 kg od lipca do grudnia trzymałam wagę w normie... ale znów mam ochotę powalczyć o jeszcze mniejszy rozmiar

Migotka15 - oj nie ma to jak ruch przy odchudzaniu, dużo daje, ja w zeszłym roku sporo ćwiczyłam, lubię bardzo aktywnie spędzać czas... najbardziej wsiąść na dwa kółka i jechać gdzieś przed siebie, rolki a zimą łyżwy, no i duuużo spacerów. Jeśli chodzi o zieloną herbatkę to mnie osobiście nie smakuje, próbowałam parę razy, ale nie podchodziła mi 100 razy wolę czerwoną.

A powiedzcie mi dziewczyny jak sobie radzicie ze słodyczami podczas diety? Ja bardzo lubię słodycze i boleję z tego powodu, że nie mogę nic skubnąć hihi. Co robicie, gdy złapie Was ogromna chcica na coś słodkiego??