Kamag, to normalne, że tak szybko spadły Ci te kg-ale to głównie utrata wody, a nie tłuszczu... W sumie najzdrowiej jest chudnąć 0,5-1 kg na tydzień, wtedy jest trwalszy efekt. Przy dietach, takich, jak kopenhaska lub norweska bardzo często występuje jojo, bo, owszem, szybko traci się kg, jednak często równie szybko wracają i to z nawiązką... Nie próbuję Ci wyperswadować tej diety, jeśli taką sobie zamierzyłaś, ale radzę Ci po jej skończeniu dalej się ograniczać z jedzeniem. Jeżeli poczujesz się źle, słabo, to z niej zrezygnuj. Życzę powodzenia!
Bloody, też tak słyszałam, ale także nie zamierzam kończyć po miesiącu, chcę zobaczyć, jaki będzie efekt do końca czerwca i jeżeli nie będę zadowolona, to dalej będę robić tę dietę. Moim zdaniem jest na tyle zdrowa, (bo przecież można sobie dobierać produkty) że nic się nie stanie, jak się ją przedłuży... Mam nadzieję, że będzie okej. Ja tak samo chcę część tych zdrowych nawyków żywieniowych potem wprowadzić na stałe, ale na pewno będę jadła większe obiady, o ile mi się żołądek nie skurczył tak, że nie dam rady. :P Buziaki!
Zakładki