czesc imienniczko!
nie jedz slodyczy, tlustych potrwa, jedz mniej niz do tej pory i zrezygnuj z przegryzek typu chipsy. do tego ruch i mysle ze zgubisz te 5 kg. a jesli wolisz, to 1000 jest skuteczny, stosuje go. ale w 2 tygodnie 5kg, to nie wiem. pozdrawiam