Hej!
Dobrze, że postanowiłeś coś zmienić. Mam dla ciebie dwie wiadomości obydwie dobre! Jesteś młody więc twoja przemiana materii jest z pewnością bardzo dobra i tu druga dobra wiadomość co za tym idzie powinieneś szybko schudnąć! Tak myślę Nie wiem tylko czy ta głodówka ci pomoże, jestem raczej zwolenniczką mniej drastycznych metod. Może na początek ziołowe herbatki oczyszczające, ja stosowałam z dobrym skutkiem preparaty z aloesu, bardzo korzystnie wpływają na organizm. Ponadto, żadnych słodyczy! Ale to żadnych! Ja myślałam, że jeden wafelek nie robi różnicy a tu mi 3kg wpadły przez długi weekend Ciemny chlebek lub biały z poprzedniego dnia. Nie napisałeś czy pracujesz? Bo od rodzaju wykonywanej pracy zależy zapotrzebowanie na kalorie. Siedząca wiadomo potrzeba mniej fizyczna automatycznie więcej. Ale z doświadczenia ci powiem, że pod żadnym pozorem się nie głodź! I nie jedz raz dziennie! Nie omijaj produktów np. jem tylko ryż a chleba np. nie., bo takie podejście może i daje w pierwszym rzucie efekt, ale zawsze ale to zawsze po pierwsze źle się odbija na naszym zdrowiu po drugie zawsze jest efekt jojo. Drogą do sukcesu w odchudzaniu jest umiar, mądrość i cierpliwość!!!!! Nie przytyliśmy w ciągu jednej nocy i nie zgubimy tego w ciągu choćby dwóch. To ciągły i długotrwały proces. Ale można go wgrać!
Trzymam kciuki! Pozdrowienia!

dietkować zaczęłam 7.05.2005r. - waga 80kg.
aktualnie 64 kg.
będzie 59kg.!
wzrost 168cm.
wiek już pełnoletnia