Wątek: - 15 kg !! STARTUJEMY :)

puchatka marchewka z groszkiem na obiad to dużo? a mięso jakieś jadasz?twój organizm potrzebuje białak, że chudnąc..

dołaczam się do Was razme nam się uda ja co prawda nie chce 15 kg ale 10
od jutra biegam rano i idetkla 1000 kcal

nie jadam włąsnie mięsa =='
bez tego nie da się schudnąć ?;>