Siemano
No więc dziś zaczynam ZDROWĄ diete aktualnie jestem przed śniadaniem....
ale OBIECUJE że nie będe jeść wersji demo ale też nie bede się napychać żeby przez nastepne 3 dni głodować ćwiczyć dzis nie będe bo się źle czuje-boli mnie głowa
śniadanie :
pół szklanki mleka 0.5 % i 2 łyżki otręb pszennnych + kawa bez cukru i mleczka...

Życze miłego dnia i powodzonkaa


Martynkkaaa
Dasz rade 3mam kciuki i za diete i za mature