Wątek: " bo w grubej dziewczynie jest chuda dziewczyna iii...&

@ puchatka69 - po liść senesu trza się wybrać do apteki albo zielarni. Skręca kiszki jak diabli ale pozwala wydalic co zbędniejszy balastr Łagodniejsza jest herbatka figura z liściem senesu.

zastosowanie: Liście senesu wzmagają perystaltykę jelita grubego poprzez drażnienie układu mięśniowego. Efekt działania ziół następuje po 6-12 godzinach od momentu zażycia.

Ziół nie wolno podawać w zapaleniu ślepej kiszki, w skręcie kiszek, w zbyt niskim stężeniu potasu w ustroju lub w odwodnieniu organizmu. Liście senesu działają drażniąco na ścianki jelit. Regularne i długotrwałe stosowanie ziół może spowodować poważne pogorszenie się funkcji jelit, a ponadto doprowadzić do uzależnienia. Preparat może zabarwiać mocz na brunatno lub fioletowo.

Ja to stosuję raz w miesiącu, nie polecam częściej

Mi to kiedyś koleżanka dała, myślałam że umieram

puchatka a dlaczego akurat boks? Z tego co wiem to ramiona są nabite i mało atrakcyjne, za to kondycja się robi niezła.

czemu boks? Koleżanka mnie namawia , a ja nie wiem -boje się własnie o te ramiona, bo z tym mam największy problem

witam
zaciekawił mnie temat bardzo fajny :P

mi udalo sie w tamtym roku zrzucic ok 11 kg do wagi 63 kg ale niestety zima dala o sobie znac i doszlam do 72 kg :/
teraz mobilizacja trwa ale postanowilam odchudzac sie etapami, bo jakos tak latwiej jest zrzucic 3 kg niz te 13 kg :P , aby dojsc do 55 kg mam 164 cm wzrostu

obecnie waze 68 kg i stosuje wlasna diete 1000 kcl co oznacza ze staram sie pilnowac tego co jem czasami pozwalac sobie na drobne grzeszki,oraz duzo sie ruszac

zaczelam 6 weidera i jestem zachwycona wczesniej tez robilam duzo brzuszkow ale bez takich efektow jak teraz (jestem na 3 dniu a brzuch staje sie twardy co nawet wyczuwam pod warstwa tluszczu :P)
tutaj link do cwiczen wedlug ktorych cwicze -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
moze nie wyglada to super profesjonalnie haha ale wazne ze wszystko jest jasne..polecam poczytanie tez komentarzy od spodem z ktorych dowiecie sie jak prawidlowo wykonywac cwiczenia

no to baby do roboty BIKINI CZEKA

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a ja wczoraj na steperze spędziłam 30 minut i nie sądziłam, że się tak spocę, no że w ogóle co to taki marsz w miejscu. Zdziwko mnie wzięło straszne jak musiałam okno na ościerz otwierać

Kurdebele tak mi zależy na płaskim brzuchu, ale nie mogę się przełamać do samych brzuszków. Wiem, że to wystarczy zacząć raz, drugi, trzecie a potem samo już wciąga. No ale same wiecie ten raz-drugi-trzeci jest najgorszy

@ SweetCookie to samo to samo rok potrzebowałam aby 10 kg przybyło, a teraz plan jest taki 3kg/3 miesiące, a jak się uda wcześniej to będzie radocha

@ puchatka - Ty się ino dobrze zastanów, nie lepiej faceta do obrony zwerbowac?

przez to słońce się nic nie chcę

ale mam dylemat z tym boksem =='
iść czy nie isć o to jest pytanie...
do tego mam problemy z rzepką która już pare razy wyskoczyłą, nie chce tego znów przezywac

Rzuć monetą

A ja już po obiadku nawet pycha obiadku. I gdyby nie klient i praca to poszłabym się gdzieś przejść albo przejechać na rowerku, a tak dupa muszę w biurze kwitnąć

I jak tam dziewczyny samopoczucuie od rana? Ja dziś wstałam o 5 i zaliczyłam już spacerek Człowiek od razu lepiej się czuje

witam..zieeeeew
narazie sie budze..i wchodze tu zawsze rano zeby sie zmobilizowac

wczoraj dobrze mi poszlo z 6 weidera chociaz dzis dopiero 3 dzien i pewnie zalamanie przyjdzie pozniej, wazne ze wyaje mi sie ze mam twardszy brzuchol

na sniadanie planuje wase z lekkim serkiem wiejskim i pomidorem ..pycha
a u was dziewczynki?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A ja wszamałam też wasę z serkiem chrzanowym almette, ogórkiem, pomidorkiem i rzodkiewką. Do dobra dwie skibeczki takie wciągnęłam

SweetCookie a ja się od dwóch dni mobilizuję do 6 weidera póki co psychicznie, ale mam nadzieję, że dziś wieczorem zaliczę pierwszy raz

anam22 no 1 dzien byl ciezki bo miesnie sie przyzwyczajaja dopiero ale jak juz sie troche rozcwiczylam to jest naprawde fajnie

dziewczyny proponuje sobie zrobic zdjecia teraz i po odchudzaniu to bardzo mobilizuje

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]