Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Wątek: co jeszcze moge zrobic zeby schudnac??

  1. #1
    agniecha88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-05-2007
    Posty
    0

    Domyślnie co jeszcze moge zrobic zeby schudnac??

    Witam bardzo serdecznie
    mam bardzo powazny problem mam spora nadwage w zeszlym roku postanowiam ze czas wziac sie za siebie i w wakacje schudlam 15kg kiedy nadeszla zima pilnowalam sie jak tylko moglam ale niestety przytylam 5kg niby tylko piec a uwierzcie mi ze strasznie sie czuje teraz postanowilam ze zaczne od poczatku tylko jak zwykle jest problem odrzucilam wszystko ----nie jem slodyczy, nie jem po 18:00, nie pije gazowanego, jem gotowane warzywa i mieso, nie jem smazonego (fast foodow w ogole nie ruszam, chipsy sa dla mnie nie jadalne) duzo sie ruszam, cwicze, jezdze na rowerze itp. niestety pomimo takich staran niestety waga nie idzie w dol!! co mam robic prosze pomozcie bo nie mam juz sily mam 19 lat 180cm i prawie 100kg wagi

  2. #2
    tlusciutkamisia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-07-2006
    Mieszka w
    olsztyn
    Posty
    15

    Domyślnie

    Witaj Agnieszko
    Zacznij moze od policzenia kalorii, ile zjadasz w ciagu dnia,
    Nastepny krok to zmierz sie centymetrem .
    Piszesz , ze duzo cwiczysz. Organizm spala duzo kcal podczas cwiczen, ale jezeli nie dostarczasz ich w odpowiedniej ilosci, wtedy zamiast tluszczu spala miesnie. Jezeli uznasz , ze wszystko jest ok i prowadzisz zdrowa diete moze warto wybrac sie do lekarza bo przyczyna moze byc jakas choroba np tarczyca.
    Trzymam kciuki i mam nadzieje ze waga w koncu ruszy
    pozdrawiam cieplutko



Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •