Wątek: Spacer pomaga.

Pragne podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami.
Problemem mojej otyłośći stał się związek .Mój mężczyzna był zapalonym kierowcą , wszędzie jechał samochodem,a co za tym szło mnie również ruchu zaabrakło.
Tak przez 2 lata przytyłam 10 kg.Od dwóch miesięcy nie jesteśy razem,zaczynam spotykać się ze znajomymi, spacerujemy, potrafimy przejsc cale miasto ( co prawda nie duze) i juz widze roznice ! Juz brakuje mi troche ciałka a i moje zdrowie na tym korzysta.

Ps. Ale jakos do cwiczen nie moge sie przekonac, chociaz wiem,ze sam spacer nic nie da

Wiadomo, każdy ruch lepszy od braku ruchu. Taki spacerek to niby nic wielkiego. Jednak jeśli to podsumować w skali tygodnia a co dopiero a w skali miesiąca może sie uzbierać sporo spalonych kalori. Ziarnko do ziarnka a zbierze się miarka. Więcej jakiegokolwiek ruchu zawszeejst lepsze niż ząden . Trzymaj tak dalej

Ja jak kupiłam samochód ponad rok temu to też wszędzie autem. Koszmar. A mój facet też taki zapalony kierowca niestety. Aczkolwiek ostatnio mu się coś odmienia, bo coraz częściej używa słowa "spacer". No i byliśmy w Zakopcu, a tam też non stop spacerki. A ja dwa miesiące temu kupiłam sobie sieciówkę i teraz do miasta jeżdżę busami, a jak mam niedaleko to pieszo chodzę. Naszczęście to drugie zdecydowanie przeważa.