Witam wszystkich

Mam na imię Ala i baaardzo chciałabym wreszcie schudnąć. Mam 16 lat i ważę 68,2kg przy wzroście 172cm Jestem nowa na tym forum, ale mam nadzieję, że wesprzecie mnie w odchudzanku i ja Was też Moją upragnioną wagą jest 55kg, ale jak narazie mogę się zadowolic 60kg. Nie mam określonej diety, po prostu chcę zdrowiej jeść, aby schudnąć Do tego rowerek itp.

Pozdrowienia