Wątek: Wakacyjne gubienie kilogramów =)

Hello =)

Właśnie wróciłam z polowania na grzyby :P:P:P

Połaziłam sobie troszke po lesie i odrazu czuje sie lepiej Pozbierałam sobie boróweczki i pare grzyków

Właśnie zjadłam żurek ale naprawde tak malutko

Co do ćwiczen to będe musiała sie wgramolić na mój kochany rowerek i pedałować pedałować i pedałować

Wczoraj sobie zrobiłam lekko zmodyfikowaną wersje sałatki greckiej ale była pysznaaaaa

Ok zmykam na rowerek

Bye =)

-Widze ze cisza

Ja dzisiaj zjadłam jakies 830kcal i nie czuje głodu ....jakiś cud =)

Jak narazie trzymam sie dobrze, ale załamuje sie jak wchodze na wage a tu nawet jestem troszke cięższa :/ Nie wiem od czego to zależy, przecież ruszam sie (nie zawsze) ale dietke raczej staram sie trzymać.

Mam nadzieje że to tylko chwilowy zastój i że zaraz znowu waga ruszy w dół jak szalona :P

Ok odezwe sie może jeszcze wieczorem, a narazie zmykam na chwilke na rower

Pozdrawiam

Bye =)

Jesz za malo, dlatego waga nie rusza a nawet sie zwieksza - obnizylas metabolizm.
Proponuje jesc co najmniej 1000 kcal.
A peeling wystarczy 2 razy w tygodniu, to absoloutne maksimum.
Milego dnia
Buziaczki :**

Witaj Pinky :*

Te 800kcal to było tak jednorazowo ,zwykle jest ponad 1000 wiec raczej to nie od tego

Co do peelingu to straszliwie mi sie spodobał, jest poprostu świetny Mogłabym 2 razy dziennie go robić Alke to niestety niezdrowo :/

Dzisiaj musze zrobic sobie pazurki ,tylko do kosmetycznego nie chce mi sie isc :/ Ale pocieszam sie tym ze kupie sobie jeszcze cos extra jakis kremik dezodorant

Z dietką dzisiaj ok nawet pozwoliłam sobie na jednego batonika muslie

Ok zmykam sie zbierac do tego sklepu bo zamkną i będe następny dzien chodziła jak maszkara z tymi moimi paznokciami

Pozdrawiam

Bye =)

OnTheJunk to rzeczywiscie skoro jesz ponad 1000 to nie od tego.
Jak kolorek lakieru sobie kupilas?
A peeling tez lubie i to uczucie gladkiej skorki
Buziaki :***

W kosmetycznym Pinky byłam po zmywacz a zrobiłam sobie francuski maniciure czyli coś co najbardziej lubie

Co do dietki dzisiaj nic nie moge jeść nie wiem co jest grane :/

Jest 19.36 a ja niecałe 350kcal zjadłam :/

Mam czasami takie dni ale dzisiaj wyjątkowo dziwnie sie czuje może dlatego że sie troche pokłuciłam z moim pięknym chłopem :/

Wrrrrrrr musze iśc chociaż jeszcze jakąś sałatke zrobić a później na rower rozładować całodzienny stres :/

Ok zmykam

Bye =)

Dzisiaj jest jak narazie ok

Zjadłam jakies 400kcal i przygotowuje sie do wyjazdu do domciu i obiadek

W poniedziałek możliwe że będe mogła już zmienić moją wage na 70 JUPIIIIIII

I jeszcze jakies 10-12kg i koniec

Nawet nie wyobrażacie jaka jestem z siebie dumna No ale w sumie to juz jakies 1,5miesiąca a 7kg poszło w zapomnienie.

Mam nadzieje ze do końca wakacji chociaż 62będe ważyła

Co do ćwiczeń to jak nałaże sie w robocie cały dzień to już nie mam ochoty na nic ale dzisiaj zobacze sobie ten latino aerobik tylko musze wygonić chłopa bo będzie sie ze mnie śmiał

Ok to ja sie zbieram do domciu


Bye =)

A tak sie cieszyłam że będzie 70 a tu nic znowu waga zrobiła mi lekki STOPPPP :/

Dzisiaj spałam do 11 a później zjadłam serek wiejski z ogóreczkiem...Mniammmm Szkoda że nie miałam rzodkiewki albo szczypiorku :/

Na obiad mam dwa warianty albo ryż z kurczaczkiem papryczko i odrobiną sosu albo ziemniaki z jakimś tam mięsem.....chyba wybiore pierwszą opcje tylko będe musiałam zjeść malusieńko sosiku

Dzisiaj taki gorąc że hoho a ja popijam sobie arctica truskawkowego bo dzisiaj jest dzień bez zwyczajnej niegazowanej wody

Jeszcze co gorsze musze jechac o 16 do roboty podlewać te nieszczęsne krzaczory....zajmie mi to chyba z 3 godziny ale liczy sie to jaka bede opalona =)


Ok ide z piesem na ogród a potem zabieram sie do robienia obiadku

Bye =)