Witam
w sumie mamy zbliżony cel - ja też chce zrzucić jeszcze ok. 10 kg :P, więc jeśli mogę, to bardzo chętnie sie przyłączę razem rrraźźźniej :P
co do ćwiczeń, to bardzo dobrze, że to wszystko robisz - ja bym tylko jeszcze dołożyła w te pozostałe 3 dni - chociaż po 15-30 minut jakiegoś ruchu, np gimnastyki po swojemu, czy tam rowerka... wtedy będzie ciągłość i szybciej i efektywniej waga spadnie
a co do oponki - to baaaaaaaaardzo dobry jest do niej twister - odkąd ćwiczę na nim po 15 minut dziennie - rozmiary mojej oponki naprawdę baaaardzo się zmniejszyły - więc polecam - sprawa groszowa - na allegro kupiłam za 19,90 chyba
pozdrawiam i życzę powodzenia
Ania