Wątek: Mam już dość!!!! 13kg do zrzucenia...

na szczescie mi sie udalo nie zmienic wagi, moze dlatego, ze we Wrocku bylo duzo lazenia, np po ZOO lub kilka rundek w ogrodzie japosnkim, a to znow polgodzinny spacerek na starowke, znow bieganie na zakupy itp itd, mimo, ze jadlam wszystko, szybko to spalalam

a moze w ogole sobie takie tygodniowe oczyszczenie zrobie
albo chociaz 3 dniowe, pierwszy dzien plyny, drugi owoce i trzeci warzywka po czym 1000-1200kcal bede dzialac

nooo jak dotad nic nie zjadlam, musze sobie tylko zaparzyc jakas herbatke - a wieczorkiem wypije przecierek bananowo-jablkowo-marchewkowy a od jutra znow 1000kcal - moze w koncu jakies cwiczenia ??? -> generalnie jest OK

no nic jakos sie trzymam jeszcze szklanka soku przecierowego mi zostala ale wcale nie jestem glodna, jutro jakies lekkie sniadanko, na obiadek krupnik, juz sie tego krupniku doczekac nie moge, dzisiaj go gotowalam, wsypalam na oko przypraw, ale mimo wszystko kazalam tacie posmakowac i doprawic w razie czego, nawet nie sprobowalam generalnie w czwartek nasteony dzien plynny - tyle, ze wypije sobie cala maslanke truskawkowa, to juz bedzie ladnych pare kcal

jest ok ciesze sie, ze dzisiaj wytrzymalam

Lubię te maślanki smakowe ALe faktycznie taka np. Mrągowka 1 litrowa ma sporo Swietnie, ze tak ładnie się trzymasz. Tylko brać przykład

Czesc Kluseczko

Moja droga do wymarzonej wagi jest dluga.Zaczelam od 97kg w styczniu.Mam nadzieje,ze bedziemy sie wspierac i wszystkim Nam sie uda.Trzymam za wszystkich kciuki

A my za Ciebie również! Wszystkimi czterema łapkami :P

maślanki i kefiry rządzą

doda wow podziwiam twoja determinacje

musze wziac sie w garsc i juz nie ma ze boli, trzeba choc raz w te wakacje zalozyc stroj kapielowy dwuczesciowy - pierwszy raz w zyciu, daze do tego, tylko musze sobie zapewnic ruch

jutro na sniadanko zjem troche arbuza, podobno slodziutki - mama wlasnie jadla, a jak mi pachnialo mmmmm - ale glodna nie jestem

Widze kluseczko, że świetnie Ci idzie

Jeszcze jakieś ćwiczenia dodaj i będzie zajebiście



Pozdrawiam

a ja widze ze mamy tu mocno zdeterminowany przypadek odchudzaczki pieknie! tak trzymac! tylko nie przesadz z tym "oczyszczaniem" co za duzo to niezdrowo

dwoch facetow naraz? no niezle masz powodzenie

ja jutro pierwszys raz zaloze kostium kapielowy dwuczesciowy bo ide na basen...grrr.... wstydze sie troche ...ale kiedy sie przelamac jak nie teraz?

pozdrawiam dziewczynki :*