Wątek: Bedzie banalnie ...

Weekend zaliczam do udanych Co prawda byla restauracja (losos z grila, frytki i salatka colleslaw, groszek, piwko, male lody) w niedziele, ale w trakcie 9 godzinnej wycieczki do parku safari, 7 godzin biegania miedzy zwierzakami, ogrodami i palacykami.

Dzisiaj szefunio wszedl na wage! 104 kg (a juz go kiedys odchudzilam - mobilizowalam - do 98 kg). Humor ma pewnie skopany, bedzie marudzil przy jedzeniu (ze go tucze, obojetnie co bym ugotowala) ale ... oznacza to rowniez czeste wypady do lasu na wieczorne spacery.

Silownia zaliczona -731 kcal, ryz na mleku waniliowy 230, jablko 50, salatka z feta 680, twarozek z rzodkiewkami i cebulka 215 = +1.175 kcal. Cos mi tylko "w plecy" weszlo po silowni, chyba cos nadwyrezylam. Mam nadzieje, ze mnie za bardzo nie pokreci.

Milego wieczorka pa J.

Fajnie sobie radzisz, super, że ćwiczysz!

Pozdrawiam, powodzenia!

Hello Lili

Wczoraj wzorowo, -283 kcal za latanie po lesie, czyli razem z silownia -1.014 kcal, a z dietki +1.175 kcal. Dzien zaliczam do udanych

Dzisiaj slonko pieknie swieci wiec moze umyje jakies okno i prasowanko.

Milego Dnia