Wątek: ...:::EKIPA MIŚKI MKNIE DO PRZODU :D:::...

Witam serdecznie!

chętnie do Was dołączę - jeżeli pozwolicie. Jestem ofiarą jojo i najwyższa pora wziąć się za siebie. Przez ostatnie parę miesięcy czekałam naiwnie, aż waga sama zacznie spadać A tu nie ma na co czekać, dupsko trzeba ruszyć, poćwiczyć i zacząć zdrowo się odżywiać Do boju ruszyłam już dziś i nie mam zamiaru się poddawać, nawet jeśli zdarzą się małe wpadki

Falcon sądząc po Twoim podejściu, pójdziesz jak burza

Simba też się piszę na ten plecak 10 kg

Specjalne przesłanie dla Misi: uśmiechnij się kobieto Na pewno sobie poradzisz, nie pozwolimy Ci się poddać! Jeszcze im wszystkim pokażesz! I uwierz mi, jak pójdziesz na studia, zmienisz otoczenie i kuchnię (tak, tak, Twoja Mama ma tu z pewnością wielki udział) będziesz chudła z dnia na dzień, ani się nie spostrzeżesz :P

Nie ma co się smucić,
trzeba balast zrzucić!
Kilogram po kilogramie,
pokażemy Twojej Mamie!


Pozdrawiam Was cieplutko!

Witaj Wiolka69 Miło Cię tu widzieć
Misia, co u Ciebie? Ja zdążyłam rano poskakać, do rodziców jechać, wrócić i co ... i Misia jak zwykle pozostaje w tyle z postami
No a Falcon, widzę, że prowadzisz ciekawe życie Sama nazwa Falcon - to chyba coś z oprogramowaniem związane. czy nie? Ja też chciałam robić ratownika, ale zrobiłam instruktora jeździectwa Od czasu jak nie jeżdżę (studia + praca) to jakoś mi się przybrało A resztę opowiem wieczorkiem, czekam na posta Misi, bo ją tu przed chwilką widziałam

Witam moje kochane Słodkości

Dzisiaj prześliczny dzionek Napiszę, co dziś wszamałam

- kubek kawy inki z mlekiem (bez cukru )
- pomidor z łyż. śmietany
- bułeczka maślana

- jajecznica z 2 jajek z pomidorem i cebulą
- kromka zwykłego chleba
- kawa inka z mlekiem (bez cukru )

A do tego rano spełzłam z łóżka na podłogę i zrobiłam tam 30 brzuszków no a później umyłam 4 duże okna, a co do hula to nie spróbowałam dziś rano, ale zaraz to nadrobie oczywiście

Buziole dla ekipy :* :* :*

no dobrze, skoro Misia sobie poszła bez słowa, a ja jestem gaduła to sobie tu popiszę
Po pierwsze nie jestem z Krakowa, tylko z pomorza Jak tylko napisałam "Kraków" to zaczęłam żałować ALe nie mogę tego zmienić Na co dzień pracuję, oprócz lata, ferii, świąt ... Chyba już każdy wie gdzie I uwielbiam swoja pracę Tak już przez 2 lata A spełniam się w roli treserki własnego psa Metodą pozytywnych wzmocnień (jedyną karą w tej metodzie jest brak nagrody!!!), która daje niesamowite efekty
Tak mniej więcej będzie wyglądać nasza współpraca za rok, może 2 : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wieczorkiem wkleję linka z filmem z moim psem
Muszę go jeszcze nakręcić
Nooo, a dzionek minął smacznie ...
kawałek żytniego chlebka z sałatą i 2 plasterki pomidora z łyżeczką sosu vinegret,
marchewa, jabłuszko
3 cieniutkie plasterki krakowskiej suchej (ach ten Kraków
no a potem jechałam do rodziców .... uwaga....
kilka kawałeczków (2x2cm) pysznych udek na maślance w panierce z płatków kukurydzianych- rewelacja!!
garść fasolki szparagowej z bułką tartą ( a co tam )
pół szklanki leguminy z borówkami
2 malutkie jabłuszka w kożuszku (kawałek jabłka jest otoczony cienką warstwą zwykłego ciasta i do piekarnika)

Dziś już obiecuję więcej nie grzeszyć
Tylko yerba mate

Zamieszczone przez wiolka69

Witam serdecznie!

chętnie do Was dołączę - jeżeli pozwolicie. Jestem ofiarą jojo i najwyższa pora wziąć się za siebie. Przez ostatnie parę miesięcy czekałam naiwnie, aż waga sama zacznie spadać A tu nie ma na co czekać, dupsko trzeba ruszyć, poćwiczyć i zacząć zdrowo się odżywiać Do boju ruszyłam już dziś i nie mam zamiaru się poddawać, nawet jeśli zdarzą się małe wpadki

Falcon sądząc po Twoim podejściu, pójdziesz jak burza

Simba też się piszę na ten plecak 10 kg

Specjalne przesłanie dla Misi: uśmiechnij się kobieto Na pewno sobie poradzisz, nie pozwolimy Ci się poddać! Jeszcze im wszystkim pokażesz! I uwierz mi, jak pójdziesz na studia, zmienisz otoczenie i kuchnię (tak, tak, Twoja Mama ma tu z pewnością wielki udział) będziesz chudła z dnia na dzień, ani się nie spostrzeżesz :P

Nie ma co się smucić,
trzeba balast zrzucić!
Kilogram po kilogramie,
pokażemy Twojej Mamie!


Pozdrawiam Was cieplutko!

Wiolka69, fajnie, że się przyłączasz do ekipy I trzymam Cię za słowo, że nie pozwolisz mi się poddać A wierszyk megafajny

Pozdrawiam

Hi hi Razem pisałyśmy Myślałam, że sobie wybyłaś Czytałaś o naszym Falconie?

[quote="Simba"]no dobrze, skoro Misia sobie poszła bez słowa, a ja jestem gaduła to sobie tu popiszę


E E E Jestem tylko po prostu długo mi sie odpisuje

Zamieszczone przez Simba

Hi hi Razem pisałyśmy Myślałam, że sobie wybyłaś Czytałaś o naszym Falconie?

No jasne, że czytałam i wiesz Simbuś, On jest mó... psssyyt

Misia i Falcon, jak Wy mało jecie!!! Zaraz będę Was tu gonić!! No co to za podjadanie jak ptaszek!! Jeśli się macie trwale odchudzić, to to musi być wolny proces!!!
Kiedy i jak się odchudzać?
... tu był bardzo długi post - wklejony z tej strony: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
punkt 26

Simba, ja nie jem za mało. Po prostu trzymam się 1000 kcal, ja nie mogę wolniej chudnąć tak jak piszą w tym artykule, czyli jakieś 0.5 kg na tydzień To jest za wolno jak na moją otyłość. Jak będe ważyła 85 kg to mogę tak wolo chudnąć, ale nie teraz.

A co do naszego Falconka to uważam, że on naprawdę je za mało a wiadomo czym to sie kończy takie odmawianie sobie wszystkiego, bo ja np. to sobie nie odmawiam tego co lubie tylko jem, ale w bardzo okrojonych ilościach. Jeszcze do niedawna do pomidorów dodawałam 5 łyżek śmietany, a teraz ograniczam sie do 1, ale nie odmawiam sobie całkowicie tego.

Dzisiaj mama przyniosła mi eklera, czyli takie coś z francuskiego ciasta w środku bydyń i to jest polane czekoladą, to ja na nia nawrzeszczałam, że mnie kusi i powiedziałam, że jak nie zabietrze to wyrzucę do kib...a