Wątek: ...:::EKIPA MIŚKI MKNIE DO PRZODU :D:::...

pa pa ja już znikam, bo zaraz wyjeżdżam na wekend nad jeziorko

do napisania po wekendzie i proszę mi się tu nie obżerać

Cześć

Wczoraj wieczorem, w nocy i dziś rano była jedna, wielka i potężna KATASTROFA

Po godzinie rozładowywania samochodu z owoców i warzyw ja oczywiście nie skusiłam się na jabłko tylko zjadłam 2 buły takie zwykłe pszenne, zjadłam je na sucho, bez rzadnego masła i myślałam, że sie mi to już wystarczy, ale później, jak juz zaczęłam układac towar w sklepie, a koło mnie były wszystkie słodycze jakie tylko sobie można wyobrazić to już wstąpił we mnie jakiś potwór pochłaniający wszystko No i tak się zaczęło. Najpierw zjadłam jedną kosteczkę ptasiego mleczka, bo pomyślałam, że wezmę tylko to i mi przejdzie ochota, ale nie dalej mnie potwornie ciągnęło do słodyczy i zjadłam 2 delicje, później było tylko gorzej zjadłam 2 cukierki kukułki i 4 rogaliki takie nadziewane dżemem, a po tym wszystkim wypiłam 2 szkl. słodkiego napoju pomarańczowego słodzonego

Jak już wróciłam do domu to słodyczy miałam dość, ale przysżła ochota na coś innego, coś słonego i zjadłam miseczkę zupy ogórkowej ze śmietaną i poszłam spać.

Dziś rano jak wstałam byłam głodna jak żadnego dnia na diecie, więc posżłam do kuchni, żeby zrobic sobie śniadanie i zobaczyłam MASŁO TO PRZEKLĘTE MASŁO No i zrobiłam sobie kanapke z tym głupim masłem i z ketchupem, ale to mi oczywiście nie wystarczyło i zrobiłam siebie pomidora ze śmietaną tylko, ż eteraz nie dałam jednej małej łyżeczki śmietany tylko 4 duże i do tego mocno to posoliłam. A do tych pomidorów zjadłam ze 4 kromki chleba razowego, oczywiście z przeklętym masłem A do tego wszystkiego wypiłam herbatę z 2 łyż. cukru

Jak to zjadłam zaczęłam sprzątać i tak mi sie niedobrze zrobiło, myślałam, że zwymiotuję No i sumienie tez sie przy okazji odezwało. Myalałm jak ja mogłam zrobic cos takiego, przeciez udało mi się juz zrzucić 4 kg, a ja zaczęłam wszystko w siebie wrzucać jak do śmietnika

Teraz cały czas płaczę i myśle jaka jestem głupia. Zaprzepaściłam tyle dni ćwiczeń i diety. Tyle dni się pilnowałam, a teraz wszystko przekreśliłam

Renia19, wpadaj do mnie jak najczęsciej, bo widzisz co się ze mna dzieje

Falcon, już Cię raczej nie dogonię

Misiu, spokojnie. To są efekty restrykcyjnych diet. Musisz być świadoma, że jeśli chcesz tę dietę kontynuować, to takich wpadek będziesz miała dużo.
Może spróbuj PRZEDE WSZYSTKIM nie liczyć kalorii, nie myśleć o tym co jesz, tylko ile jesz. Lubisz masło, jedz masło. Zrób sobie codziennie białą bułkę z masłem - co drugi dzień razowy chlebek z masłem. Tylko tak "dogadasz się" z własnym organizmem. Przy takich restrykcyjnych dietach każdy w końcu pęka - to jest normalne. Organizmu nie wolno pozbawiać pewnych tłuszczy, witamin, itd. Ale można to powoli ograniczać.. A chudnąć będziesz tak samo, bo znikną takie napady obżarstwa. Nie miałam więcej o tym pisać, ale na takiej diecie nie wytrzyma się długo. Całe życie jesteś pulchna, więc co to za różnica czy będziesz jeszcze kolejny rok?? Martwisz się co pomyślą na studiach?? A co za idioci oceniają tylko i wyłącznie po wyglądzie? Takimi osobami sie przejmujesz?? Nie warto Pomyśl dziś nad dietą Zastanów się co lepsze I czekam na trochę pozytywów
Buziak :*

Jestem pewna, że gdybym nie miała pod ręką tych śłodyczy to na pewno bym się nie skusiała na nie

Misiu!!!

jeden zawalony dzień to nie dramat, głowa do góry i dalej do celu ! Pomyśl ile jeszcze tych udanych dni przed Tobą! Może powinnaś zastanowić się czy nie za mało jesz w ciągu dnia. Tak mi się zdaje. Trzeba jeść, by chudnąć.

Nie poddawaj się Słonko Przecież jesteś na dobrej drodze :P
Trzymam za Ciebie kciuki. Te 4 kg nie mogą wrócić! No bo po co Ci one ????

Simba ma świętą rację!

Czesc, chcialabym sie do was przylaczyc. Dzisiaj (po raz tysieczny chyba) postanowilam sie odchudzac! Zobaczymy co z tego wyjdzie i na jak dlugo mi wystarczy zapalu. Potrzebuje wsparcia i mam nadzieje ze je tu znajde.

Ps: Prosze powiedzcie mi jak sie zamieszcza obrazek i pasek z waga. Nie moge dojsc do tego jak to sie robi.

Pozdrawiam,
Grubaska

Nie ma Was

No to ja spadam na weekend. Do zobaczenia w poniedziałek!
Trzymajcie się cieplutko i nie dajcie słodkim pokusom

Jaka cisza dziś... Misia, jak tam samopoczucie? U mnie kiepsko, ale to ze względu na nowego psa ...
Mam ochotę się zalać w trupa, chociaż alkoholu nie pijam ... Życzę miłego wieczorku...