Wersja do druku
czesc.
mam 15 lat, 175 cm wzr. i ten sam problem co wszyscy! nadwaga!!
5 dni temu wazylem 73, teraz juz 71,5 ale moim marzeniem jest 60. Czy moglbym tu pisac?
chyba nigdzie nie znajde takiego wsparcia co tutaj :d
no i chyba nie bedzie wam przeszkadzac ze jestem chlopakiem ;]
Hej laseczki :lol:
Widze ostro piszecie i jutro sobie wszystko dokladnie poczytam bo dzis ledwo na oczka patrze taka zmeczona jestem zwiedzaniem Krakowa z rodzenstwem :lol:
Milego wieczorku :D
cześć wszystkim :D
przepraszam że nie pisałam ale nie mam teraz dostępu do komputera. u mnie dietka ciągle dobrze, waga po 2 tygodniach pokazala ponad 2 kilo mniej, w cm też coś powolutku spada.
nie załamujcie się :!: walczymy o siebie :!:
pozdrawiam :D
No no paczajcie dziewczęta rodzynek nam sie pojawił :D
Czesc Dziewczyny :D :D :D :D :D :D
Nie bylo mnie z Wami wczoraj, ale o Was myslalam.Duzo sie widze zmienilo. :)
Jak nas teraz duzo...
Witam nowe kolezanki i kolege:Loopi,Efelineczka,Pulpa. :) :) :) Czym wiecej tym razniej :wink:
A teraz do Was moje Kolezaneczki :
CHI bardzo prosze nie przesadzac prosze z tymi wafelkami za czesto. :wink: Zdarzaja sie wpadki ale musimy je kontrolowac.Zamiast wafelka wez owoc.Moze byc nawet jakis w syropie.Albo napij sie szklanke soku owocowego.Nie zaprzepasc tej diety.Szkoda by bylo :) :)
Ja jutro mam warzenie i mierzeniei podziele sie wynikami
Serka rozumiem Cie.Napewno zrobilabym tak samo, gdybym moje mama miala 50 urodziny.Ale mam nadzieje,ze wszystko wroci do normy. :wink: :wink:
Tiska przepraszam za herbatke :cry: :cry: Bylam na wyjezdzie.Ale musze Ci powiedziec ze lubie tez zimna :) Zaraz do Ciebie zajrze, chocby po to by Cie pozdrowic :wink:
Mag, Babel fajnie ze do nas zagladacie.Trzymam za Was kciuki :) :)
Nowym kolezankom i oczywiscie naszemu Rodzynkowi zycze wielu sukcesow. :) Wierze,ze wszystkim nam uda sie osiagnac wymarzony cel. :D :D
Buziaki dla Was.Do jutra. :D :D :D
Doda
o-bie-cu-je !!! :) poniedzialek minal juz superowo! postanowilam przeznaczyc niedziele na mini pokusy - jakies ciastko czy deserek, a w tygodniu byc grzeczna :)
witam wszytskich nowych u nas :)
Serka
jak tam u Ciebie? udalo sie wrocic do normanego trybu po weekendzie?
pozdrawiam serdecznie i zajrze do Was pozniej.
buzka :mrgreen:
hmm to może ja też się przyłączę? mogę? na diecie jestem już ok półtorej miesiaca. początkowa waga wynosiła ok 77 kg teraz jest 69:) juz nie gubie ich tak szybko jak na poczatku ale to dobrze;) nie chce zapolować na super figure i jojo później:) tak się was przyjemnie czyta że postanowiłam też się odezwać... co do urodzin dzis czyli 7 sierpnia jest moja 18-nastka.... kombinuje jak tu sie wymigać od duzej ilosci alkoholu i słodkich pyszności:) ale jakos to bedzie. pozdrawiam:*
Witaj Evil!
I wszystkiego najlepszego :D
Gratulacje - 8 kg to super wynik ! Ekstra, oby tak dalej!
Baw sie dobrze bo jak 18tka to pewnie wielka imprezka, co? :mrgreen:
Mnie dzisiaj moj piekny rozpiescil karmelowym cappuccino :| Ale sie trzymam :wink:
Bede pozniej, papa spiochy :wink:
nie wiem co sie dzieje...
jeszcze wczoraj wazylem sie i bylo 71,5 kg
dzisiaj... 70,3 :)
nie wiem jak, no ale bardzo sie ciesze :D
moze dlatego ze wczoraj cwiczenia + 2h rowerka itylko 1100 kcal (przy zapotrzebowanu 2750 kcal)
no no, nieźle :) juz 2,5 kg w 6 dni... no ale to tylko woda :)
ja teraz ide na rowerek
narazie, 3m sie
i walczcie!!
evil:
wszystkiego najlepszego :) :D
Kochani moi, witam Was serdecznie w naszych skromnych progach ;)
Jeny! Muszę tu częściej zalądać, bo nie nadązam za tymi wiadomosciami.
Loopi, superowo, ze jestes z nami, nasz rodzynku ;)
Evil...sto lat sto lat...ogrom spalonych tłuszczykowych kuleczek ;) stokroć szczescia i milosci ;) a nawet jak sie najesz i napijesz w ten dzien to nie wazne! i tak tylko raz sie ma 18!!!
Efelineczka, buziaki na rozpoczecie z nami dietkowania ;-) pisz o swoich przezyciach i sie nie krepuj!!!
Mag, Tiska, skarby moje jak Wam leci? Tiska masz jeszcze kawke? :D
ja czuje sie dzis o niebo lepiej ;) Chi, tak juz doszlam do normy, ale chyba w tym tygodniu sie nie waze, chyba ze w piatek :D
A jak u Was dzis? w ta piekna pogode?
pozdrawiam