Hej hej!

Ja niestety dzisiejszy dzien spisuje na straty, bo wyslali mnie na 2 dniowy kurs z pracy i dzisiaj byla wielka kolacja i drinki i... nie poszlo mi idealnie...

No ale jutro wracam do normy juz mam nadzieje irano smigam na silownie, wypocic troche wyrzutow sumienia

Serka
Super ze dieta idzie Ci jak z platka! Latwo moznasie przyzwyczaic do posilkow, prawda? Ciesze sie, ze efekty juz widac U mnie chyba troszke tez. Dzisiaj sie zwaze (chociaz nie wiem czy po wczoraj to taki super pomysl ) i zobaczymy co nowego

Doda
Gratulacje! Kolejny sukces odnotowany jak widze
Co do miesni to prawda - trzeba nad nimi pracowac, bo im wiekszy miesien tym wiecej energii potrzebuje i wiecej kalorii spala Wiec grunt to zadbac o rozbudowe masy miesniowej (oczywiscie bez przesady)

Hmm.. mam troche problemy z wcisnieciem 2 l wody dziennie, ale zaopatrzylam sie w wieksza butelke juz, to moze bedzie latwiej sie zmobilizowac.

Tiska
Nie przejmuj sie ciastkami, jezeli jestes przed okresem - mnie zawsze wtedy nachodzi na czekolade - jakby organizm wiiedzial, ze trzeba sie zaopatrzyc w magnez i zelazo! Mysle, ze kawalek ciemnej czekolady (niedosladzanej) od zcasu do czasu nie zaszkodzi


Pozdrawiam wszystkie Was dziewczynki serdecznie i jutro od rana udanego dnia zycze!