Cytat Zamieszczone przez dwudziestka
Misia
730 kcal to zdecydsoanie za mało! Po pierwsze - będziesz miała jojo straszne. Po drugie - przy takim odżywianiu organizm zmienia metabolizm i czerpie energię z mięśni a nie z tłuiszczu - więc tłuszczu nie tracisz!!! A w każdym razie mniej niż jakbyś jadła 1000-1200kcal. Więc lepiej zjeść o 200 kcal za dużo niż za mało. I ćwiczyć, oczywiscie.

racja racja