Wątek: Była raz sobie GRUBA królewna...:]

Tak...tak była i jest i to moja historia chociaż z królewną to mam mało wspólnego

170cm, 65 kg ...zaczynam od nowa.
Udało mi się już schudnąć do 57kg i przyszło mi to bez większego wysiłku, miałam bardzo dużo zajęć, stres+brak czasu na objadanie się i brak chęci na słodycze spowodowały, że schudłam. Bardzo dobrze się wtedy czułam.
Dziś niestety waga jest taka jak wcześniej ...moja sytuacja się unormowała, siedziałam w domu ucząc się do sesji i tak sobie zaczęłam podjadać, że chyba straciłam nad tym kontrolę.
Czuję się źle...wakacje a ja znowu w postaci grubaska...ale KONIEC z tym. Nie daję sobie jednak jakiegoś ściśle określonego czasu, nie mam zamiaru odchudzać się pod presją, że np. do września będę miała swoją wymarzoną wagę...chcę schudnąć 10kg, to dla mnie dużo. Tyle jeszcze nigdy mi się nie udało, wierze, że tym razem osiągnę cel...
Jestem uparta... wiem,że jeśli nie zgubie gdzieś motywacji to dam radę

Mam też nadzieję, że znajdzie się jeszcze jakaś inna królewna, albo nawet kilka, które za swoimi siedmioma górami i siedmioma rzekami nie są do końca szczęsliwe bo ma troszkę za dużo ciałka...

10 kg to jeszcze nie tak dużo, na forum sa osoby co musza schudnąć 30-40kg do września powinno ci się udać jeśli będziesz przestrzegać diety i ćwiczyć
Napisz ile masz lat i na jakiej diecie jesteś

witaj w naszych szeregach

jaka diete chcesz zastosowac? czy po prostu mniej jesc?
ja osobiscie nie jestem za rygorystycznymi dietami bo wiadomo ze po nich jojo daje o sobie znac

powodzeni i 3 mam kciuki za Ciebie :* (juz jedna krolewne masz :P )

Za kilka dni będę mogła zaśpiewać 20 lat minęlo...jak jeden dzień - mam prawie 20 lat
Co do diety to wielu rzeczy nie lubię i nie mam zamiaru się katować jakimś okropnym jedzieniem...bo wiem, że i tak mnie to szybciej zniechęci niż da jakieś pozytywne skutki.
Mam zamiar jeść mniej- 4 posiłki dziennie...1200 kalorii...dużo warzywek...i wody i ćwiczyyyć

Bjedrona - wiem,że 10 kg to nie tak dużo ale z doświadczenia też wiem, że strasznie ciężko mi jest schudnąć, nawet intensywnie ćwicząc na siłowni i nie wiem czemu tak jest...


Migotka15 - mam takie samo zdanie, do tych diet. Cieszę się...że jest już o jedną królwnę więcej

To tak jak ja jesteś na 1200 + ruch Dobrze, że tu zawitałaś, bo łatwiej jest w gronie tylu księżniczek schudnać.. Będę zagladać do Ciebie i patrzeć jak sobie radzisz i czy nie tracisz motywacji

Jollie,

pewnie, ze się dołączę...a co tam, co tam,
pamietaj rozsądek ponad wszystko
co łatwo przychodzi jeszcze łatwiej odcchodzi

wytrzymałości i cierpliwościCi życzę. A jak będziesz na bieżaco z tą stronką i tu na forum, to masz gwarancję utrzymania swej motywacji, nawet jeśli ona opadnie, to tylko na chwilke

powodzenia Ci zyczę

Już po obiadku...fasolka, gotowane udko i ziemniaczki ale tylko 2.


pisces
dzięki, motywacja jest najważniejsza...wiem, że raz będzie ciężej a raz lżej ale mam nadzieję, że się nie poddam tym razem

serka
kiedy zaczęłaś walkę o szczęście?? wpadaj jak najczęściej, ja jeśli tylko nie będę w pracy powinnam się tu często pojawiać, dobrze jest wiedzieć, że nie jest się samemu w tej walce. Mam przyjaciółki, jednak one nie maja takiego problemu są chudziutkie, ważą około 50kg a przy mnie narzekają, że są grube... źle się wtedy z nimi czuję...:][/b]

Witaj. Także się przyłączam. Muszę schudnąć przynajmiej 10 kilogramów. Tyle razy już zaczynałam, że nie wiem co robić. Próbowałam już wiele diet, ale żadna jeszcze nie pomogła mi stracić więcej niż 2kg ;/ Zawsze tylko 1-2 kg i koniec ;/ Ćwiczę codziennie 20-30 minut i jeżdżę na rowerku stacjonarnym przynajmiej godzine. Efektów nie widać. Pomóżcie. Jaką dietę najlepiej stosować? Jakie ćwiczenia wykonywać?

mi też zostało 10 kg do zrzucenia także bede zaglądała jak Ci idzie i oczywiscie wspierała powodzenia

brzydka131313
witamy kolejną królewnę
Ja też wiele razy zaczynałam, ale teraz postanowiłam, że osiągnę cel i utrzymam wagę.
Jeśli chodzi o dietę to pisałam już, że ja nie stosuje jakiejś konkretnej, sama decyduję co jeść, dobieram rzeczy tak żeby było zdrowo i smacznie, bo inaczej i tak nie wytrzymasz... Też tak mam, że przez jakiś czas wagę się nie zmienia, ale trzeba to przeczekać i dalej walczyć bo później waga się ruszy.

Mag
Zaglądaj, zaglądaj i to jak najczęściej, bo wsparcie będzie bardzo potrzebne...