Wątek: Sforry droga ku lepszemu...

Nie mam jeszcze swojego topicu ale zawsze moge go sobie zalozyc
Czyli jestes mix a ta figura ja tez bym wolala chyba byc mieszancem niz tylko zwykla gruszka.

I ETAP

no cóż - każdy typ ma swoje plusy i MINUSY.

Swoją droga ja też potwierdzam opinię, że gruszeczki są kobiece i jak dla mnie spore wcięcie w talii, konkretne pupa i uda nadają kobiecie `charakteru`, gorzej natomiast jeżeli odbywa się to kosztem biustu (płasko-wklęsłego)

witam w niedzielny poranek

właśnie doszłam do jakże mądrego wniosku, że od jakiegoś czasu nie mam pomysłu na to, co mogę jeść, tzn. śniadania bez problemu, lunch i podwieczorek też, natomiast obiad i kolacja – monotonia i jeszcze raz monotonia - bo ile można jeść warzyw, ewentualnie pieczywa ryżowego... niby to takie proste... a jednak...

czas poszukać jakichś sensownych, nowych przepisów - za wszelkie wskazówki będę wdzięczna

ja często jadam na kolację omlet, z warzywami czy serkiem feta jogurt z musli, dużo jest pomysłów

Jak Ci Sforra idzie dietkowanie najgorszy dzien wedlug mnie w tych sprwach to wlasnie niedziela bo mi sie najbardziej nudzi i ciagle bym jadla i jadla
Bjedrona wlasnie ogladnelam Twoje zdjecia i gratuluje tak duzego sukcesu tez bym tak chciala...a w jakim czasie tak schudlas i co robilas

I ETAP

no jakos idzie mi to dietkowanie.

Póki co (stan na godzinę 16.00)
zjadłam:
śn.
- jogurt pityny 170kcal
- ogórek małosolny 12
- arbuz 50

=232 kcal

ob.
- warzywa 140
- łyżka oleju z pestek 80

=220kcal

podw.
- arbuz (taaa znowu arbuz ) 100kcal
- kawa z mlekiem 0% 20

= 120kcal

A więc póki co wchłonęłam 572kcal, czeka mnie jeszcze jakaś kolacja i wsio... tyle tylko, że obawiam się, że nie uzyskam dzisiaj magicznej liczby 1000 kcal ... hm...

Bjedronka - co do urozmaicenia potraw - owszem możliwości jest sporo, ale ja jestem alergikiem i albo czegoś nie mogę jeść, bo mi szkodzi, albo najzwyczajniej w świecie tego nie lubię i tak oto wybredna Sforra wcina to co sprawdzone.

dzisiaj ciągnie mnie na wędzonego łososia... oj ciągnie ciągnie, ale jestem chwilowo u rodziców (na krańcu świat, że tak to ujmę) gdzie takiego cuda nie mają... może to i dobrze, bo po powrocie do miasta jeszcze to nadrobię

do wcześniejszego jedzonka doszły jeszcze:

- ciasteczka imbirowe (ich w zasadzie nie miało być, ale bez tych ciasteczek dzienne spożycie wyniosłoby tylko ok. 790 kcal - a tego już nie chcę, nie chcę kolejnego JOJO ) 130kcal
- pieczywo 7 zbóż 2 listki - 56kcal
- jogurt pitny 250ml - 170kcal

Podsumowując:

dzień I

928 kcal

ja też ejstem alergikiem i nei moge dużo rzeczy jeść, ale większość moze zastąpić odpowiednikami, mleko czy inny nabiał