Wątek: cel --> czarne rurki

hej emenyx2prim , tutaj masz wszystkie informacje o WW (Weight Watchers) :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

milej lektury

dzieki, juz sie zabieram za czytanie

witam dziewczynki, jak minął dzień? jak dietki ?

u mnie bardzo dobrze. zjadłam około 1000 kcal, i spędziłam cale 2,5 godziny na silowni, w tym prawie 2 aerobow... duzo, ale potrzebowalam tego dzisiaj. wiec jestem przeszczesliwa

piszcie co u was!

U mnie z ruchem nie za ciekawie dzis, chyba, ze liczy sie bieg po miescie na szpilkach :P

Advena ide na fil angielska albo w ostatecznosci jak sie nie dostane to na pedagogikę wczesnoszkolna. Składałam papiery tylko do Olsztyna bo moj chłopak tam studiuje wiec nie ma innej opcji. Zreszta mamy już mieszkanie (na Kanta )

ja ten dzien moge rowniez zaliczyc do udanych. 23/24 P na koncie. troche z ruchem kiepsko ale przynajmniej teraz z pracy na piechote wrocilam

changing nie ma jak to silownia. tez chodzilam w czerwcu ale teraz juz sie nie wyrabialabym sie z praca, silownia i zyciem towarzyskim - chyba bym padla wogole to podziwiam za to liczenie kcal mi to nigdy nie szlo i sie wkurzalam - dlatego te punkty wybralam. a wogole to gdzie ty sie wybierasz?

Mag mysle,ze bieg w szpiklach po miescia mozna , zdecydowanie zaliczyc do sportu. ja tam po dniu na szpilkach czuje sie BARDZO zmeczona. tez myslalam, czy nie skladac u nas na fil ang ale w koncu zlozylam na zywienie a na fil ang skladalam na uw i umk gdzie jestem na rezerwowych

ale jestem padnieta. ale juz niedlugo wyplata i zakupy - a to nada sens calemu temu bajzlowi

Dobranoc !!

ta dieta weight watchers to jakas zawila jest wydaje sie trudniejsza niz zwykle liczenie kalorii, bo widze, ze trzeba tam cos mnozyc tluszcze razy cos tam

diamond dzielisz i mnozysz jak chcesz uzyskac ilosc punktow czegos co nie jest na liscie ktora jest w necie ja np wole liczyc to nic kcal
pozatym w WW podoba mi sie to ,ze w ciagu tygodnia moge zaoszczedzic punkty (4P dziennie) jesli wiem ,ze np w sobote mam grilla albo impreze

Milego dnia !

Witaj Advena
Ciekawa ta Twoja dieta
Mam nadzieję że dasz nam znać jak tam rezulaty
Może za Twoją namową więcej z nas zdecyduje się na Strażników Wagi
Pozdrowienia




[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

witam dziewczynki! jakis taki cichy ten nasz watek, nooo...
jak minal dzien? u mnie w miare dobrze. zjadlam z 1500 kcal, ale znow dwie godziny na silowni , wlasciwie to dopiero wrocilam, wiec mysle ze jest ok. uwielbiam to uczucie kiedy po wielkim wysilku mozna sie wreszcie odprezyc... gdyby jeszcze nie ta burza za oknem :/

pozdrawiam!!

Burza? u mnie duchota jak nie wiem. Cały dzień tak parno było ze cieżko oddychać było Na szczeście dzis w pracy byłam to na dworze za długo nie siedziałam