Wątek: Pomocy! :(

Witaj Seregil
czyżbyś się juz na stałe przykleiła do monitora w miejscu pączków ?
Nic nie piszesz
Jak tam walka?

Buźka






[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce

Nie było mnie, bo wciąz mnie znajomi gdzieś ciągną . Wczoraj chlopak znowu caly dzien mi zabral .
Niestety, poniosło mnie i jestem na siebie wściekła . Wczoraj od rana nic prócz pół kubka mleka nie wypiłam, a wróciłam do domu około 22.00... Wtedy dopiero dopadłam dwóch kawałków arbuza, trochę gotowanej fasoli i.. pół sadzonego jajka, ktore tata specjalnie na moj powrot przyszykowal, ech. To jajko i godzina jedzenia najbardziej mnie rozbily. A dzis rano jakies platki slodkie niepotrzebnie i trochę serka truskawkowego, noszacego miano fit . Na szczescie i dzis sporo poćwiczę i rowerek rowniez sie szykuje . Mam nadzieje, ze wiecej mnie nie "poniesie" z tym jedzeniem

Słoneczko
to Ty wczoraj na moje krzywe oko nawet tysiaka nie dobiłaś
Śniedaia jedz i to porządne
Nie głodź się w ten sposób
A dziś już wcięłaś śniadanko?





[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce

No wlasnie dzis juz tak, ale hmm.. chyba wczoraj sobie odbilam, bo w nocy nawet w brzuchu mi burczalo
Trochę serka truskawkowego (nie wiem, kto mu dopisal "fit") i troche płatków, ale jakichś slodkich. Wstyd .
Dzis mama zazyczyla sobie, bym razem z bratem zrobila kotlety schabowe. Pomocy! Ja je uwielbiam, co powinnam zjesc zamiast? (O, pierwsze kotlety schabowe zrobione przeze mnie ).

Zjeść schabowe, ale bez panierki i najlepiej smażone bez tłuszczu
jeśli masz taka możliwość
lub w minimalnej ilości wody
(to się u mnie sprawdza w garnku z grubym dnem -Zepter)
Nie możesz rezygnować z mięsa
Mięso jest zdrowe wbrew pozorom

Poza tym dieta ma być Twoim sposobem na życie a nie katowaniem się






[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce

O! Akurat dzis, gdy mnie zaprzegnieto do smazenia kotletow, jestem w stanie zrobic cos dla siebie . Hmm.. to znaczy, ze mam kotleta ugotowac? Czy smazyc na patelni, lecz nienatluszczonej? Przepraszam za tak glupie pytania, ale ja naprawde nigdy tego nie robilam

Jeśli masz patelnię do smażenia bez tłuszczu
to usmaż bez tłuszczu,
a jeśli nie to wrzuć go do garnka z maleńką ilością wody
(jakieś pół centymetra od dna)
chodzi o to by sie białko ścięło i mięcho nie straciło soczystości
potem obróć na drugą stronę żeby sie ścięła druga
(możesz też zakryć garnek pokrywką
wtedy zetnie się z dwóch stron dość równomiernie)
Jeśli zrobisz to w maleńkiej ilości wody to to nie będzie UGOTOWANE mięso
aaa sprawdziłam tez w moim magicznym źródle
że kotlet schabowy 1 sztuka ma 170 kcal
nie wiem tylko ile to jest 1 sztuka
bo może być sztuka 100g i sztuka 300g






[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce

Dziękuje, postaram sie to zrobic, chociaz jak zwykle pewnie wyjdzie mi cos dziwnego .
Anne, masz moze jakies sprawdzone przepisy na surowke, ew. salatkę? Cos, co smakuje naprawde nieźle, a nie wymaga wielu skomplikowanych czynnosci?

Hehe ja jestem raczej typem królika tradycjonalisty
Dla mnie dobre jest to spradzone i jedzone od lat
Moim absolutnym nr 1 są buraczki
właśnie kupiłam dzis kolejne 3 kg ugotuję, zetrę (i przyprawi tata)
Świetnie działają "czyszcząco" i sa pyszne
a cóż innegomoge polecić?
jabłko tarte z marchewką pychota
groszek gotowany z marchewką (niestety najlepszy smak jest z zasmażką )
kiszona kapusta ( nie musisz sama kisić )
kiszona kapusta ugotowana
kiszone ogóreczki
poz tym niektóre kupne surówki też są dobre


narazie skończyły mi się pomysły jak wpadnę na cos jeszcze to napiszę





[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce

Po raz kolejny dziękuję . Zastanawiam sie tylko, co ja moge dla ciebie zrobic? W kwestiach diety jestem jeszcze "zielona", ale jesli czegos bedziesz potrzebowala, chetnie sluze pomoca
Och, tak mnie cos naszlo, moja galeria tu: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Hmm.. tam tez sa ze dwa moje zdjecia, moze je tu wstawie? Hihi, na szczescie nie ma mnie tam w calosci