Wątek: Proszę nie zostawiajcie mnie samej!:(

Wczoraj poszło nawet nie źle. Grzecznie przestrzegałam diety, ale zrobiłam sobie dzień przerwy w ćwiczeniach. Dziś poszło już troszkę lepiej bo było 45 minut ćwiczeń, pot płynął strumieniami jak skończyłam. Tak nawiasem mówiąc to nawet polubiłam ćwiczenia, warzywa i owoce, wcześniej nie jadłam ich aż tyle. Ogólnie mam lepsze samopoczucie, ale najbardziej zaskakujące jest też to, że do słodyczy mnie już wcale nie ciągnie chociaż w domu jest ich dużo. To chyba to forum tak na mnie działa, jak jakaś magiczna moc Dzięki dziewczyny za wszystko i mam nadzieję ze nie zapomnicie czasem wpaść na mój wątek i napisać kilku słów aby dalej mnie motywować. Buziaczki

No Misia
wzorowa obywatelka forum
A ćwiczenie codziennie nie jest przecież musem
ja tez nie robię tego codziennie
czasem należy nam sie przecież przerwa

Buziaki i miłego czwartku









[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce

to ja was pociesze - dzien przerwy od cwiczen jest wskazany - nie tyle dla naszej psychiki - co dla miesni - potrzebuja one czasu, aby sie zregenerowac !

Ja na ogol staram sie cwiczyc codziennie, bo po prostu dzien bez cwiczen mnie rozleniwia i nastepnego mi sie jeszcze bardziej nie chce... ale tez sobie czasem robie dzien wolny... jesli np. po imprezie do domu wracam rano i juz nie mam czasu (zwykle cwicze tuz po obudzeniu). Albo sobie robie jakis lzejszy dzien, np. tylko z 15 minut cwiczen jakichs...

Wlasnie ostatnio kolega pouczyl mnie, ze ćwiczyc jest najlepiej co dwa dni. Regeneracja jest wazna, wtedy nastepnego dnia jestes w stanie zrobic wiecej cwiczen. Ale rowerek chyba codziennie?
Misia, co słychać?

U mnie jakoś leci! Z dietką problemów nie mam wcale. Czekoladą może mi ktoś przed nosem machać i nie ruszę nawet jednej kosteczki. Dzisiaj ćwiczonka mam już za sobą, całe 45 minut sie męczyłam. Mam nadzieję ze dalej tak dobrze będzie szło. Buziaki!

Mam nadzieję, że będzie szło
Z tą czekoladą to masz dobrze
mnie nadal kusi

oja ojaaa.. gratuluje samozaparcia przed czekolada.. ja teraz mialam okres przed @ wiec ciezko mi bylo - teraz jestem w trakcie to juz mniej ciagnie.. ale dalej sie opieram

udanej niedzieli

Misia miłego poniedziałku

jak tam ?