Wątek: Pomocy ;(

Co u Was kobietki?

U mnie powoli leci, bez slodyczy, w miarę lekkie posiłki, czasem drobny grzeszek, ale mam nadzieje, że powoli zmienię swoje nawyki żywieniowe na zdrowe i tak już zostanie. Bo nie mam zamiaru schudnąc a potem znów wrócić do wagi sprzed odchudzania.

Całuski i jak macie chwilkę to porszę o klik, link w podpisie, dziękuję

heej!
Dzisiaj 6 dzien mojej diety.. pierwsze 3 dni bylam na prawie samych pomidorkach, dzisiaj juz na 1000kcal. Jak narazie zjadlam jogurcik i 2 kajzerki( ) z wedlina i zoltym serem.. jeszcze jabluszko.. i koniec na dizsiaj. Mam bardzo zly dzien.. przezywam jakis kryzys, nie mam sily na nic.. maz kupil mi karnet na basen i na silownie zobaczymy co z tego bedzie

Jak tam u Was Dziewczynki?

U mnie weekend był bardzo pracowity, ale trochę kaloryczny, jak to zwykle w weekendy bywa, an tygodniu o wiele łatwiej mi dietkować.

Na szczęście waga + nie pokazała.

Dziś już byłam na zakupach, o 15 mam kolejną jazdę.

Zaczynam łapać jakiegoś dołka psychicznego, za dużo sie dzieje w około mnie...za dużo złych rzeczy...

hej, co z Wami

widze, że na wsparcie jednak nie mogę tu liczyć...

Pozostaje mi walczyć w samotności...

Niepotrzebnie zakładałam wątek

witaj smerfetko
jak to znowu niepotrzebnie? domyslma sie ze 21 to twoj wiek bo jesli tak to pieknie, jestesmy rowiesnicami
jesli chodzi o celulit- balsamy trzeba stosowac bo na pewo Co skore slicznie ujedrnia i nie pozowola zeby zostalo jej troche za duzo jak juz bedziesz dojdziesz to yymarzonej wagi. ja mam problem z rozstepami bo celulit nma szczescie mnie chyba ominal albo go po prostu nie zauwazylam stosuje balsam kolastytna 2 tyg nic sie nie zmienilo ale pisze- efekty po miesiacu i ze trzeba systematycznie- a ja systematyczna nie jestem, no to...
zupki chinskie to ja bym zmienila na cos innego, wiem ze latwo je zrobic- zywie sie nimi czesto w czasie roku akad. ale to wszak sama chemia. lepiej sie torhce poemczyc i zrobic cos ;adnego chocby jakies kanapki z ciemnego chleba z serkiem bialym (lepszy niz zolty) i mnostwiem wazyw- wyglada ladnie i poprawia humor (jest cos takiego jak terapia jedzeniem, haha)
z cwiczen na razie jestem rozgrzeszona, ale po powrocie do zdrowia zaczynaj po pierwsze- wyprodukujesz sobie troche hormonow szczescia. po drugie- bedziesz miala wiecej energii a po trzecie- no wiadomo zeby schudnac bez glodzenia sie trzeba cwiczyc. ja polecam basen- sama chodze od tygodnia i widze (!!) efekty- moja zmora byly takie walki z tylu plecow, fuj, nawet jupilam sobie bluzeczke bez plecow zeby sie zmotywowac i naprawde jest lepiej
alez sie rozpisalam- takze nie lam sie dietkuj dalej bo ja Cie tu bede odwiedzac i pilnowac

hejka przylacze sie do Ciebie SMERFETKO Razem damy rade.Ja tez w tym roku bede pisala prace licencjacka.Przez ostatni rok mialam urlop dziekanski i teraz jak wroce chcialabym wygladac super Mam nadzieje,ze dam rade.A Ty sie nie poddawaj,bo ja tu bede wpadac w odwiedzinki i bede Cie pilnowala

no i jak tam idzie??
zalozmy jakich klub prac licencjach
pozdrawiam i miklego dnia zycze

AGNES klub prac licencjackich...kto wie moze cos takiego powstanie SMERFETKO ja tez sie pytam jak tam idzie i czekam az napiszesz

Pozdrawiam i trzymam kciuki! Jak sobie radzisz?