Wersja do druku
Kochana, ja dziś też kiepsko się czułam przez cały dzień... Totalnie opuszczona przez siły, momentami czułam się, jak wyjęta z pralki po odwirowaniu, jakaś taka słaba i wogóle... Obwiniam za to pogodę! I mam nadzieję, że do jutro się to wszystko jakoś przeczyści w powietrzu...
No i kochanieńka, więcej jeść trzeba! :mrgreen: Brzmi paradoksalnie, ale ten Twój jadłospis dzisiejszy to mizerniutki... :?
kochane dziekuje Wam:**
Kasiczka: troche mi lepiej;)) Ty owszem zaciskasz pasa do soboty ale w sobote uwazaj na lakomstwa;DD bo jak sie zlamalas na wakacjach to teraz sie bardziej pilnuj:DD
NotPerfectGirl: Ciesze sie ze dolaczasz;) mamy tyle samo wzrostu tylko jestem ciezsza o 2kg:)) wiec bede za Ciebie trzymac kciuki:)) oby Ci sie udalo!! jaka diete zaplanowalas a tening tylko brzuckszi i a6w?
Snoi: ja wlasnie sie czuje caly czas jakbym dopiero z pralki wyszla:DD ale nie poddam sie!!!
Dziewczyny dzisiaj mialam oficjalne mierzenie, wymiary podane pod suwaczkami;)
Waga niestety w tym samym miejscu:(( przez to moje obzarstwo przez 2 dni:// niedlugo zbliza mi sie @ wiec mam zwiekszony apetyt ale bede walczyc. wczoraj bylam glodna o 22 i nie zjadlam:DD
Moj jadlospis na dzisiaj:
- jajko na miekko + kromka chleba razowego z margaryna
- jogurcik jogobella light
- pol woreczka ryzu z kotlecikami sojowymi i jakas surówka
- jogurcik Mind LAnd w buteleczce
pozdrawiam:*
U mnie niestety też zastój, bo oczywiście weszłam dzis na wagę :oops: A nawet waga skłania się ku 65... Masakra:( Wszystko przez ten @, się zbliża, zbliża i nadejść nie może, niech już przyjdzie i pójdzie w czorta! 8)
Snoi mam to samo z @ wazylam 65 a teraz 66 i niewiem czy przez zblziajacy sie @ czy obzarstwo 2 dniowe:DD ale chyba bardziej to drugie... ja jeszcze mam problem ze sie nie moge oproznic WRR kupie sobie ziola na przeczyszczenie np na 5 dni zeby sie jelita uregulowaly:))
buzka:*
Tluscioszku, juz sie niestety pogubila w tych wszystkich watkach. Przepraszam Cie wiec, ze tak dlugo mnie nie bylo :oops: .
Postanowilam, ze nie bede Ci zajmowac duzo miejsca - starczy ze sie rozpisalam na watku snoi :wink: , wlasnie u niej napisalam jakie to cudowne srodki stosuje sie z reguly na poprawe przemiany materii (te o ktorych ja wiem oczywiscie) :wink: .
Dobra, to ja uciekam, ale nie czuj sie opuszczona :lol: bo jeszcze tu wroce i bede nadzorowac (ooo, w koncu jestem nadzorca... a moze dozorca :?: :shock: :lol: ).
Milego dnia slonce! :D
O cholipcia, to ja już biegnę do siebie, zobaczyć co tam mi Markowa nabroiła :mrgreen:
Hmm... A jakby się tak zastanowić, to ja chyba też dziś nie byłam jeszcze w... :mrgreen: Nieee, no ładnie, nie dość że będę magazynować wodę, to i jeszcze TO, co to to NIE!:)
hihi
Pytałaś o przemianę materii u Snoi :) już piszę :)
Mnie pomogło jedno z tych specyfików (lub wszystkie na raz):
* od tygodnia jem activię,
* od wczoraj piję herbatkę Slim max,
* wczoraj o 22.00 zjadłam kilka białych winogron, bo mnie ssało a winogrona też mają czasem skutki uboczne w postaci biegunek :lol: :lol: :lol:
* od kilku tygodnie piję przynajmniej 2-3 zielone herbatki
* 1l wody mineralnej dziennie dla mnie to chleb powszedni :)
* ruch, ruch i jeszcze raz ruch :) każde 10 brzuszków pobudza przecież jelita i treść jelitowa się wtedy przesuwa :)
Trzeba jednak mieć cierpliwość :roll: :roll: :roll: jak z resztą do całej diety... Ehhh :roll: :roll: :roll: bo dopiero dzisiaj rano mi oczyściło jelita tak dobrze :)
Na moją mamę działają też suszone owoce, w szczególności śliwki.
Nie polecam herbatek typowo przeczyszczających bo one tylko rozleniwiają jelita i jak się przestaje pić to jest tak samo albo jeszcze gorzej jak przed... Od czasu do czasu 3 dniowa kuracja np raz na 2-3 miesiące okej ale dłuższe picie odpada :)
Mam nadzieję że pomogłam coś a Twoje jelita w końcu się odbrażą i zaczną trawić :)
dziękuję bardzo:***
Dziewczyny napisze ogólnie do wszystkich:)) Każda niech pisze tutaj wtedy kiedy tylko ma ochotę, nie obrażam się ani nic:DD (to do Markowej:D). Dziekuje bardzo za porady odnosnie wyprozniania sie;DD JA kupilam sobie Normosan, bede go pic przez tydzien bo tyle sie zaleca... chce sie oczyscic:)) Activia, Slim Figura nie dziala juz ... Slim Max nie pilam, a co do suszonych sliwek, bardzo ich nie lubie:DD
Buziaczki:*
A ja i tak jesc nie moge narazie,bo zab mnie boli :cry:Nie dlugo sie zamienie w taka wielka tabletke ibupromu :cry: tyle ich zjadlam wczoraj i dzisiajNa szczescie jutro ide do dentysty.A co do soboty to racja musze sie bardzo pilnowac,zeby nie bylo tak jak na wakacjach :roll: :oops:
dziewczyny wszyscy lecicie do dentysty:DD jakas epidemia?:DD moze ja tez sie zapisze hehe jak pisalam na wątku Snoi, dostalam nową dawkę energii, porzadnie sie wyspalam i dobrze sie czuje:))
Wiec dzisiaj bedzie dobrze zrealizowany jadlospis i zrobiony trening:))
Waga mi nic nie spada i wcale się nie dziwię, ale od jutra zaciskam bardziej pasa (chodzi o trening), bo dzisiaj duzo nie dam rady:))
aaa i od dzisiaj z powrotem do dziennika kalorii wpisuje to co jem, bo ie robilam tego;DD
buzka:*