-
Snoi to o czym mówisz to po prostu zwykłe PLACEBO ;) bierzesz coś i myślisz że to działa, mózg wysyła odpowiednie impulsy i stan faktycznie się minimalnie zmienia ;)
Np. dzieciakom które napatrzyły się u rodziców że jak boli głowa albo brzuch to biorą tabletę i jak je bokli brzuszek i prosi o tabletkę podaje się najzwyklejszą witaminkę np. wit C. i maluch myśli, że dostał silnie przeciwbólowy lek i przestaje myśleć o bólu ;)
A podobno pozytywne nastawienie po polowa sukcesu więc czytaj jak najwięcej ;)
Buziaki :)
-
:)
Ja to się momentami zastanawiam, czy czasem siłą mej podświadomości nie powoduję, że waga pokazuję mniej :?: :mrgreen: Bo, ja tam ze swojego wyglądu i tak zadowolona nie jestem, a że bardzo chcę by ona pokazywała mniej, to może i tak się poprostu dzieje? :mrgreen:
No nic, to ja idę wszamać śniadanko, activię śliwkową, sucharka pełnoziarnistego Sonko i wafla ryżowego Sonko... Razem ok. 194,26 kcal :roll:
No i oczywiście idę się posmarować, to tu, to tam, i poczytać hehe :mrgreen:
-
hello:))
co do czytania gazetek mi to nie pomaga:DD ale to ze spada waga na wadze i forum to mi bardzo pomaga:)) ja rzadko uzywam balsamów:DD
Co do mojego dzisiejszego dnia:DD znowu weszlam na wage i co?? 65kg!!!:)) Dzisiaj cwicze na orbitreku, rano bylam na dzialce troche pocielam kwiatuszków, zaraz bede sprzatac mieszkanie, wiec troche kalorii spalę:))
Moj jadlospis:D
- dwie kromki chleba razowego z margaryna , ogorkiem swiezym i papryka swieza
- pol woreczka kaszy jeczmiennej, 5 malych kotlecikow sojowych i na surowke pomidor z cebula
- 3 platki ryzowe Sonko
- jogurt Activia sliwkowa
ok zmykam sprzatac:)) buziaczki:*
-
Kochana, tak jak już wcześniej inna Ania napisała, mi to się wydaje, że Ty za mało ciut jesz... Ile to kalorii ma to Twoje menu, co :?: :evil: hehe fakt, faktem, ja mam problem, ten co wczoraj, bo jak narazie mam na koncie 615 kcal i niby JAK ja mam dojeść 400, a nawet i 500 kalorii do wieczora??? Na siłe mam wciskać chyba... Ale jutro będzie raczej po problemie, bo będzie na obiadek udeczko kurczaczka pieczone chyba, więc już kalorii więcej niż zupa...:)
Kurczę, a ja narazie się trzymam i na wagę nie wchodzę... @ nadal nie ma jeszcze, i niby w poniedziałek i tak i tak powinnam, się ważyć, ale nie wiem czy się odważe przed @... hehe :mrgreen:
-
kochane mozecie sie wsciekac ale wczoraj moi znajomi skwasili mi dzien:// bo mialam zrobic trening a tu goscie... do pozna siedzieli wiec treningu nie zrobilam... a zeby dobic do ponad 1000 kalorii z moim chlopakiem zjedlismy jajecznice o 22:/// ktora sam przygotowal i byla pycha...
Ale wazne ze wciaz waze 65 kg wiec juz wpisuje do dzienniczka i I Etap mam zakonczony;DD niby tylko 3 kg ale to dla mnie duzy wyczyn!!! i oby tak dalej do 55:))
dzisiaj na pewno wieczorkiem zrobie trening nawet jak goscie wpadna;DD
niewiem co mam na obiad, bo jade do rodzicow chlopaka na obiad wiec wieczorkiem napisze moj jadlospis:))
ANIULA FOTY BO CI NIE ODPUSZCZE!!:))
buziaczki:*
-
Dlatego też ja się z jednej strony cieszę, że wszyscy mi tu powyjeżdzali i nie ma z kim się nawet spotkać hehe - No co? Zawsze, trzeba jakieś plusy, w każdej sytuacji odnaleźć:) Nikt, mnie nigdzie nie wyciaga, nie kusi, nie zabiera mi wieczorów... hihi
Nooo, właśnie, niech Ania nie myśli, że się ze zdjęć wywinie:) Łobuz jeden :twisted:
Pozdrawiam niedzielnie:)
-
no to dzien minal wspanialomyslnie;)0
moj jadlospis:
- dwie kromki chleba razowego z margaryna i z ogorkiem swiezym i papryka swieza
- mieso z szynki, ziemniaczki i buraczki
- dwie parowki z ketchupem + jedna kromka chleba razowego z margaryna
Trening:
orbitrek
aerobic striptease:))
zmykam buziaczki:*
-
A JA NIE UMIEM CHUDNAC! NIE MAM SILNEJ WOLI, WOGOLE NIE MAM!!! :(
ALE TERAZ OD WRZESNIA SIE POSTARAM. ALE BEDE CHUDLA POWOLI! WKONCU DO NASTEPNYCH WAKACJI MAM JESZCZE ROK HEHE :D
-
Kochana dlaczego dopiero od września?? zacznij od zaraz:DD nauczylam sie tego od kolezanek... nie poddawaj sie! kazda z nas ma jakies upadki... kazda odchudzala sie tysiace razy... z nami schudniesz!! zastosuj razem z nami diete 1000 kalorii + cwiczenia:)) proponuje kupic obecny numer shapa:)) i oczywiscie aktywnie uczestniczyc na naszych postach;DD
Podaj wage i wzrost:)) zebysmy mialy jakies wyobrazenia . no i ile chcesz schudnac:)) zrób suwaczek jak my mamy. wystarczy na ktorys suwaczek najechac kliknac i juz dalej bedzie instrukcja:))
Trzymam za Ciebie kciuki!!!!
-
wlasnie zauwazylam ile masz wzrostu i wage;DD mmm jak dla mnie bardzo dobrze wazysz... z czym masz problem??
