Wątek: Mój sposób na kilogramy

Bierzemy się w garść, koniec obijania się i folgowania sobie!!!

Pisz, jak idzie, co porabiasz.

Pozdrawiam.

Dziś znowu porażka.Na liczniku tym razem 2500kcal.Masakra.Czuję się gruba i ciężka...Nie wiem,co się dzieje,ale nie potrafię jakoś nad tym zapanować.
No ale jutro poniedziałek,łatwiej jest zaczynać od początku tygodnia.Tym razem obiecuję sobie,że nie przekroczę 1200kcal,a wręcz postaram się zamknąć w 1000.

Czasem tak bywa, że nie da sie i już. Trzeba wtedy próbować się pilnować, ale też przeczekać taki kiepski okres. Też to miałam ostatnio, teraz już wracam do normalności, czyli próbuje się nie obżerać.
Niestety, nie ćwiczyłam już chyba 2 lub 3 tygodnie, a jak u Ciebie? Ale biorę się i za to, w końcu mam motywację jak cholera.

Zacznij od małych kroków, byle nie wszystko naraz i nie drastycznie.

Dasz radę! Ja też.

Buziaki!

Miłego tygodnia!!!

kochasna no najtrudniej chyba zaczac...ale tak jak napisałas wraz z poniedziałkiem moze pojdzie to lepiej 1200- za tym jestem hehehe milego dnia

Kupiłam sobie dzis wagęWreszcie!I to taką z bajerami.Tylko po całym dniu pokazała mi 59.2kg!Jestem przed @ no i jutro z rana powtorzę to,ale cos tak czuję,że wiele lepiej nie bedzie...
Mimo wszystko nie jest najgorzej.Od poniedziałku oscyluję wokól 1200kcal,zaczął sie kurs tańca,na który chodzimy z mężusiem.No a w planach jest jeszcze aerobikNa bieganie jest niestety za zimno.

no to waga ładna...no nie ejst źle hehehe teraz tylko walczyc:P

O, a jaki ten kurs tańca? My też chcemy się zapisać, pouczyć się trochę przed weselem...

A na bieganie nigdy nie jest za zimno, więc zachęcam!

Hejka!!

Zwykły kurs tańca towarzyskiego,4 tańce standardowe 4 latynoamerykańskie i do tego disco fox,czyli ten,który się wykorzystuje na wszystkich imprezach typu bale,wesela itp

Ogólnie jesteśmy zadowoleni,w zeszłym roku robiliśmy poziom podstawowy,teraz średniozaawansowany.Polecam,bo uczycie się zgrania w tańcu!

oooo ale czad a u mnie w miescie nie ma takich kursow chyba ;/ wrrr jak tam dietka?